das pornos schädlich sind wissen wir ja alle Mittelweile ich hab immer beim mastubieren mir dabei ein pornos angesehen, und hab auch nofap gemacht um von der Sucht weg zu kommen aber meine Frage ist, stabilisiert sich mein dopamin wert wenn ich mastubiere ganz normal, aber mir dabei kein Porno oder so angucke sondern nur reine Kopf Sache,?