zuallererst gesteh dir selbst ein dass es absolut nicht schlimm ist. ich habe als kind immer ich glaube bis zu vierten klasse immer selbstgespräche geführt bis mir es irgendwer gesagt hat weil es mir sonst nie aufgefallen wäre, und dann hab ich quasi aus peinlichkeit damit aufgehört HAHAHA also danach hab ich dann halt nur noch in gedanken mit mir selbst gesprochen und joa es hat eigentlich nichts geändert also im indefekt redet man ja dann nur noch leise zu sich. also mein tipp rede mehr mir menschen und wenn du wenig freunde hast oder deine familie nicht da ist, telefoniere einfach mit freunden (wenn du welche hast) und lerne neue menschen kennen würde ich sagen.