Also ich hab die normale Schuhgröße wie immer damit.

Ich trag die Einlagen immer, wenn ich Schübe trage. Laufe damit 10000-15000 Schritte am Tag.

Ja das tut am Anfang weh. Ist so weil es ja deine Gelenke in die richtige Form bringen. Das kann bis hoch in die Hüfte schmerzen.

Wenn du die regelmäßig trägst, bauen sich die Muskeln richtig auf und halten deine Gelenke in der richtigen Form. Der Schmerz wird nach spätestens 1 Woche weg sein.

Die Dauer kommt drauf an. Gehst ja irgendwann zur Nachuntersuchung und da wird entschieden ob du sie länger tragen musst oder nicht.