Hallo,

ich bin weiblich, 16 Jahre alt, wiege 79 und bin 166cm.

Ich versuche seit Jahren abzunehmen. Aber es klappt bei mir nicht. Ich habe sehr viele Sport-/Diätpläne probiert aber keiner davon hat mir geholfen um abzunehmen. Ich fühle mich sehr unwohl und gestresst. Ich schäme mich wenn, ich draußen oder zur Schule gehe.

Ich weiss nicht was für ein Plan mir helfen konnte um endlich abzunehmen.
ob schwere oder lange Training ist, kann ich es machen weil, ich viel Zeit im Alltag habe. ich möchte mich endlich nur wohlfühlen.😞

Hat jemanden Erfahrungen oder Ideen für mich wie ich abnehmen kann?
Werde sehr dankbar sein.