Nelekol
19.01.2025, 19:49
Was hätte ich an meinem heutigen Essen verbessern können?

Habe heute Morgen bzw. Mittag (bin spät aufgestanden) einen Cappuccino getrunken mit 1 1/5 Löffel Zucker. Etwas später habe ich dann Nudeln mit Soße und Fleisch gegessen und Erdbeersaft getrunken. Abends hatte ich eine Scheibe Brot mit 3 Scheiben Schinkenwurst und kalten Kakao. Zwischendurch gab es noch Schokolade.

Was hätte man an dem Essen verbessern können?

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Antwort
von verreisterNutzer
20.01.2025, 15:29

Hey,

letztenendes musst du dich damit wohl fühlen. Aber ich finde man sollte sich etwas gesünder ernähren. Also mehr Obst und mehr Gemüse.

Wenn du das isst musst du auch nicht so krankhaft genau die Zuckermenge in deinem Kaffee messen. Denn so kann man auch Essstörungen provozieren.

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