Bei allem gilt: Das richtige Maß macht das Heil. - Sich quasi nur mit Zwieback, der eigentlich eher als Schonkost bei Magen-Darm-Problemen und für Babies und kleine Kinder gedacht ist, ist schon eine sehr einseitige Ernährung.

Es gibt im Bio-Bereich auch Dinkelzwieback, der hätte dann wenigstens mehr gesunde Balaststoffe, weil Dinkel ein sehr gesundes Getreide ist - und dann eben schau', dass da möglichst kein Zucker enthalten ist.

Aber generell wäre es gut, wenn Du Deine Ernährung vielfältiger und gesünder gestalten und darin immer mal so einen Bio-Dinkelzwieback als Zwischenmahlzeit einbauen würdest.