Sowas hatte ich auch. Alleine ist es schwer dagegen anzukommen. Du musst dir erstmal über die Gründe im klaren sein. Ob es vielleicht an deine äußeren liegt , das dich unsicher macht. Dann würde ich dir hier kurz sagen , dass Schönheit erlernt ist und von der Gesellschaft abhängig. Jeder ist schön.  Oder ob du vielleicht Probleme in der Familie hast. Gegen den Grund musst du dann versuchen was zu tun. Mach dir klar was du gut kannst oder versuch ein Talent zu finden (Sportarten oder zb zeichnen ) lass dir von Freunden sagen warum sie dich mögen. Auch wenn es schwierig ist lass den Kopf beim gehen nicht hängen und lächel dich im Spiegel immer an. Das stimuliert das Unterbewusstsein.  Zur Not musst du mit jemanden darüber reden auch professionelle Hilfe sollte man nie ausschlagen. 

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Ich war selbst in einer Klinik und war positiv überrascht . Du wirst dir wahrscheinlich dein Zimmer teilen aber die Stationen haben immer nur bestimmte Krankheitstypen zusammen. Das heisst du wirst dort eher auf Menschen mit ähnlichen Symptomen treffen. Es sind immer Betreuer anwesend mit denen du reden kannst. Natürlich wird dir alles weg genommen was gefährlich sein kann (Messer,  klingen , Gürtel usw) je besser du dich machst , deso mehr darfst du auch raus gehen oder zb Rasierer benutzten. So war es zumindest bei uns. Die Therapie kann unterschiedlich aussehen. Wir hatten Theater Gruppen,  selbstbewusstseins Training,  sport Therapie und vieles mehr. Auf jeden Fall wirst du regelmäßiges Gespräche mit einem Arzt haben.  Gummizelle gibt es nur wenn jemand wirklich ausrastet.  Wir hatten einen mit boxsack ausgestatteten Raum.  Die meisten sind freiwillig rein gegangen um sich ab zu reagieren.  Du darfst keine angst haben, bei uns waren alle sehr nett und wenn man was nicht wollte wurde es meistens akzeptiert. Viel Glück. 

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Also ich kann dir nicht alles zu 100% beantworten. Ich weiss, dass die Tiere sich an der Temperatur orientieren und auch, dass nicht alles gleich in eine winterstarre verfällt. Viele Insekten darunter zb Ameisen überwintern in ihren Bauten ohne das ich wüsste , dass sie dabei in eine Starre verfallen. Der Begriff ist aber richtig gewählt für die Tiere , die den ganzen Winter regungslos verbringen. Ich denke nicht, dass sie schmerzen empfinden ,  da sie auf äußere Reize ja auch nicht reagieren.  Trotzdem würde ich jetzt nicht extra in einem erstarrten Frosch rum stochern.

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 du hörst dich an als würdest du an einer leichten Depressionen leiden. Hier ist es schwierig sich zu begeistern. Der Alltag laugt einen aus und jede Kleinigkeit wird zur Herausforderung. Dadurch macht man sich Vorwürfe, dass man nichts kann aber das stimmt nicht ! Setze dich auf keinen Fall unter Druck. Du musst nicht von jetzt auf gleich die volle Aktion machen. Am Anfang hilft es Sachen mit Freunden oder Familien zu unternehmen. Für mehr Selbstbewusstsein lächel dich jeden Tag an. Hört sich blöd an, bewirkt Wunder. Gehe mit aufrechten Blick und langsamer als sonst. Was schönes erleben kannst du auch ohne viel Geld. Z.b. spazieren gehen mit Hunden aus dem Tierheim, ein Besuch am nächsten See , oder ins Kino.

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Oh Gott das hört sich gar nicht gut an. Ich kann verstehen das du nicht in ein Heim möchtest aber bitte informiere trotzdem das Jugendamt oder die Polizei und lasse dich dort in Schutz nehmen. Den stell dir nur vor deine Mutter oder dein Bruder finden heraus das du dort warst. Gehe auch zum Arzt mit den wunden und lass beweise sicher stellen. Den ich empfehle eine Anzeige. Ich weiss das ist deine Familie aber dein Wohl geht über ihrs. Auch kann ich die Angst vor einem Heim verstehen. Aber es gibt schnelle Möglichkeiten dort weg zu kommen. Selbst wenn man jung ist kann man in betreutes wohnen oder in Wg's ziehen. Lass dich davon nicht abschrecken dir könnte sonst noch schlimmeres angetan werden !

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Meine beste Freundin ist tot. Ich ühle mich leer.

Guten Abend.

Ich weiß nicht genau, wo ich anfangen soll. Ich heiße Marla und werde Mitte Mai 17, besuche die elfte Stufe eines Gymnasiums. Mein bisheriges Leben verlief relativ normal, ohne großartige Vorkommnisse. Noch nie wurde ich mit dem Thema Krankheit oder Tod direkt konfrontiert und habe auch nicht allzu oft daüber nachgedacht- bis letzte Woche. Am Mittwoch, dem 29, April um etwa 19:30 Uhr verstarb meine beste Freundin Luise bei einem Autounfall. Zeitpunkt des Todes war laut Ärzten 19:38 Uhr. Ihr Herz hörte sofort auf zu schlagen, was wohl bedeutet, dass sie keine Schmerzen hatte. Ich stehe immer noch unter Schock und muss mich hierher wenden, da ich nicht weiter weiß.

Luise und ich waren seit dem Kindergarten befreundet. Wir wohnten nur wenige Minuten zu Fuß auseinander, gingen immer in eine Klasse und vebrachten unsere ganze Kindheit gemeinsam. Wir hatten den gleichen Freundeskreis und es gab kaum einen Tag, an dem wir nichts miteinander unternahmen.

Wir waren vom Charakter her unfassbar gegensätzlich. Sie extrovertiert, ich introvertiert. Sie liebte Partys und Sport, ich eher DVD- Abende und Wandern. Sie war laut, ich leise. Sie übermütig und temparmentvoll, ich besonnen und eher ausgeglichen. Obwohl wir unterschiedlicher nicht sein konnten, waren wir trotzdem beste Freundinnen. Wir ergänzten uns perfekt, in jederlei Hinsicht. Wir haben von einander gelernt und sind aneinander und miteinander gewachsen. Sie kannte mich besser als jeder andere Mensch auf der Welt. Keiner von meinen Freunden, konnte alle meine Macken und Geheimnisse beim Namen nennen.

Ich kann nicht glauben, dass sie wirklich tot ist. Dieses Bild ergibt keinen Sinn. Luise war ein so fröhlicher und herzlicher Mensch, der immer für mich und andere da war.

Wir haben unsere ganze Freizeit miteinander verbracht: Beim DVD Schauen, Wandern, Pyjamapartys zu zweit oder mit unseren Freundinnen, beim Kochen. In den Sommerferien gingen wir zusammen mit meinen Eltern zelten oder fuhren mit ihren Eltern irgendwo in die Sonne.

Sie war meine Seelenverwandte und wie eine Schwester für mich. Sie weinte und lachte mit mir. Wir stritten uns (selten) und vetrugen uns. Meine anderen Freunde konnten ihr nie das Wasser halten, was sie auch nicht brauchten. Ich habe abgesehen von Luise noch einen besten Freund aus Kindergartentagen. Die beiden waren die wichtigsten Menschen in meinem Leben. Und nun ist einer von ihnen weg. Luise ist gestorben und ich kann es nicht glauben. Ich will weinen, doch kann nicht. Mein Kopf ist leer und gleichzeitig von so einem starken Druckgefühl erfüllt. Mir ist schlecht und ich kann nichts Essen. Ich starre Löcher in die Luft und warte aufzuwachen. Doch das werde ich nicht. Ich bin zwar nicht alleine, aber ühle mich so. Ich kann mir ein Leben nicht ohne sie vorstellen. Sie hat mich bereichert und ich kann nicht fassen, dass sie tot ist. Ich will sie nicht gehen lassen. Mittwoch ist die Beerdigung und ich habe keine Grabrede. Ich kann nicht.

Marla.

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Mein herzliches beileid. So einen Verlust kann ich mir kaum vorstellen. Meine beste Freundin rettete mir das Leben und ohne sie will ich auch nicht mehr seihen. Deine Gefühle jetzt sind ganz normal und nichts wofür du dich schämen musst. Weine wo du willst und unterdrücke nichts. Rede mit ihrern Eltern und helft euch gegenseitig. Es ist generell wichtig darüber zu reden oder zu schreiben. So was kann schnell zu Depression, Selbstmordgedanken und selbstverletzung führen. Schäm dich auch nicht professionelle Hilfe zu nutzen. Das muss nicht immer ein Psychologe Seihen. Es gibt unzählige kostenlose Hotlines wo die Mitarbeiter extra da sind um dir zu zuhören. Und rede auch mit deinen Eltern darüber. Du musst nicht stark seihen in einer solchen Lage, jeder wird das verstehen.

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Ja das ist normal. Zwar kommt es nicht oft vor ist aber nichts  schlimmes. Du musst es so sehen die vagina ist ein Muskel. Beim Sex dehnt sie sich je nach größe des gliedes deines Freundes. Wenn du genrell eine engere vagina hast kann es zu leichten Verletzungen der schleimhaut kommen und zu den Blutungen. Die vagina zieht sich nachdem Sex wieder zusammen. Deso größer die dehnung war, deso länger dauert dieser Vorgang. Habt ihr nach kurzer Zeit wieder Sex, ist sie noch gedehnt es kommt zu weniger reibung und somit ensteht keine Blutung. Wartet ihr länger ist sie wieder in ihrer ursprünglichen enge und es enstehen wieder kleine Verletzungen.

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Also zu Anfang deine Eltern dürfen dir eine Beziehung nicht verbieten. Aber mit ihnen zu sprechen und es nicht einfach zu machen zeigt Vernunft. Das könntest du schon mal als Argument nehmen. Ich gehe davon aus das deine Eltern dich trotzdem sehr lieb haben , auch wenn ihr euch nicht so gut versteht. Erwecke ihre "meine Tochter muss es gut gehen- instinkte " indem du schreibst wie sehr du deinen schwarm liebst und was er schon alles für dich getan hat damit es dir gut geht. Schreib ihnen auch das sie dir viel bedeuten (selbst wenn es nicht so seihen sollte) und du Wert auf ihrer Meinung legst. Bleib höfflich und sachlich. Mehr Tipps hab ich leider nicht.

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Generell ist es möglich das Narben sich entzünden auch wenn sie schon alt sind. Aber wenn du das durchgänig hast solltest du einen Arzt fragen. Kommt drauf an woher die Narben kommen (unfalltrauma oder selbstverletzung) kann auch dein Kopf dir einen streich spielen. Aber auch Stress kann zu plötzlichem Phantomschmerz führen oder zum jucken. Geh aber trotzdem mal zum Arzt. Hier kann man dir vielleicht eine Antwort geben aber wirklich helfen kann nur ein Fachmann im real Life ;)

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Was soll ich machen? Wäre echt nett wenn mir jemand helfen könnte

Hallo ihr,

Ich weiß echt nicht mehr was ich machen soll. Ich habe seit fast zwei Jahren einen Freund und bin auch froh darüber. Ich habe viele Probleme in meinem Leben und er war immer da. Mein Vater sagt "Kein anderer würde das so lange mit dir und deinen Stimmungsschwankungen aushalten" Wir hatten schon sehr oft Streit zum Beispiel wegen seiner Familie (die akzeptiert mich nicht) Nun ist das mein erster Sexualpartner. Ich bin 19 Jahre alt und möchte noch viel erleben ... Ich treffe mich manchmal mit alten Freunden und da ist einer bei den ich echt toll finde. Jedesmal wenn er hier ist habe ich Angst die Kontrolle zu verlieren und ihn einfach zu küssen .... Ich liebe meinen Freund wirklich aber oft fühle ich mich so unverstanden.. Am Anfang unserer Beziehung hat mich dieses Unverständnis echt traurig gemacht aber mittlerweile stört es mich schon nicht mehr. Ich sehne mich danach mit jemanden anderen zu schlafen auf einer Party oder mit dem "Kumpel" das ist doch nicht normal oder ? Ich würde es aber auch nicht ertragen wenn ich darüber nachdenke das er traurig wäre oder ich ihn nach unserer Trennung sehen würde alleine oder mit neuer Freundin... Ich weiß einfach nicht weiter ... Der Sex ist zwar gut aber es fühl dich manchmal einfach so zwanghaft an ... Ich will ihn befriedigen können aber ich habe viel zu viele Gedanken.

Wäre echt nett wenn mir einer von euch einen Rat geben könnte.

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Für deine Gefühle musst du dich nicht schämen. Ich habe Gott sei danke eine Familie die da offen ist. Meine Mutter zb. Hat mit ihrem Freund abgesprochen das Sex mit anderen erlaubt ist solange der Partner davon weiss. Bisher ist es zwar noch nie dazu gekommen aber gut finde ich diese Abmachung schon. Es gibt viele Menschen die mit mehrer anderen zusammen sind. Und die Partner wissen davon. Niemanden wird das Herz gebrochen und alle sind glücklich. Manche haben mit allen gleichwertige Beziehungen zur selben Zeit. Andere Teilen sich ihrer Partner ein. So ist der eine für Sex aber der andere fürs kuscheln zuständig. Hört sich bestimmt für dich wie der Himmel an. Ist es bestimmt auch aber es ist sehr schwer einen Partner dafür zu finden. Sprech das Thema unauffällig an. Sag du hast davon im Fernsehen gehört und guck wie er reagiert. Wenn es gut ist gehe einen Schritt weiter und sage ihm das so was auch für dich in Frage kommt. Wenn er einverstanden ist, ist alles gut. Ansonsten kann ich dir leider auch nicht helfen

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Okay du sagst zwar keine standpauke aber lass sie bitte einfach. Ihr fällt es bestimmt schon so schwer genug. Veganismus ist etwas sehr gutes aber die gesunde Ernährung ist damit schwierig, weil nun mal wichtige Vitamine wie B 12 nur von lebenden Organismen hergestellt werden. Doch diese Stoffe werden veganen Produkten wie sojamilch bereits herbeigeführt. Also muss sie nur darauf achten und du musst dir keine Sorgen machen. Du würdest doch auch einen Christen nicht die Bibel umschreiben weil du es nicht für richtig hälst.

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Versuch fettiges Essen wie burger, Pizza und Co. Weniger Bewegung und zb. Cola statt Wasser. Ist aber sehr ungesund, daher achte darauf trotzdem noch Obst und Gemüse zu essen. Geh vielleicht auch mal zum Arzt. Viele Erkrankungen sorgen für einen schnellen Stoffwechsel sind aber recht harmlos. Du könntest eine Schilddrüsen überfunktion haben. Wahrscheinlicher halte ich aber einen bandwurm. Die sind mehr verbreitet als man denkt und Leben im Magen-darmtrakt. Sie essen sozusagen mit dir mit. Kein Wunder das man da schlank bleibt. ;)

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Das ist schwierig. Jedes Mädchen steht auf etwas anderes aber leider stimmt es das die matchos oft besser rüber kommen. Den die meisten Mädchen sind noch schüchternder als du es wahrscheinlich bist. Und wenn ich jetzt davon ausgehe das du vielleicht deswegen gar nicht so oft mit Mädchen redest, können die ja gar nicht wissen wie nett du eigentlich bist. Versuch doch mal ein etwas stilleres Mädchen anzusprechen, wenn du ehrlich bist und sagst das du aufgeregt bist und schüchtern kommt das gleich sympathisch rüber. Selbst wenn es nicht klappt auf jeden Topf passt ein Deckel. Irgendwann klappt es schon.

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Eine Brille muss nie zwingend getragen werden. Es wird nur empfohlen um die Augen nicht noch mehr zu schädigen. Ob man sie nun trägt oder nicht beliebt einem überlassen. Ich denke deine klassenkameraden finden die Brillen lästig und tragen sie nur wenn sie wirklich nichts erkennen. Vielleicht schämen sie sich auch dafür. Selbst wenn man selbst es gar nicht so schlimm findet, kann es seihen das die Person die, die Brille tragen muss es ganz anders sieht.

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Solange du nicht selbst vom trocken Brot lebst, während dein Hund sich vor Spielzeug nicht mehr retten kann, ist alles in Ordnung.

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Hallo. So ganz einfach wirst wohl nicht. Du musst mit beiden Elternteilen sprechen. Beide müssen mit dem Wechsel einverstanden seihen. Ist z.b. nur deine Mutter nicht einverstanden musst du den Elternwechsel womöglich sogar mit deinem Vater einklagen. Wie das Gericht dann entscheiden wird ist natürlich offen. Aber vielleicht redest du auch erstmal mit deinem Vater. Ich denke er hilft dir mit deiner Mutter eure Probleme zu klären, damit es dir dort besser geht.

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Hi. Ich denke nicht das es unbedingt nötig ist eine weitere Maus mitzunehmen. Du kannst es machen aber die Maus wird trotzdem Stress empfinden. Sie ist ja nicht so oft beim Tierarzt, sie kennt den Weg wahrscheinlich nicht, die Gerüche, den Arzt und was er mit ihr macht. Aber keine Sorge nur dauerhafter Stress der über Tage und Wochen geht hat Auswirkungen auf die Gesundheit. Stress ab und zu zu haben ist ganz natürlich auch bei uns Menschen.

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Da kann ich dir ein paar, hoffentlich gute, Tipps geben. Übe solange Zuhause bis du es schon im schlaf kannst. Das gibt dir Sicherheit und du vermeidest Sprachfehler. Beim Vortragen such dir einen Punkt hinten an der Wand zum angucken und blende die Klasse einfach aus. So wirkt es als würdest du die Klasse angucken und du kannst ganz in Ruhe reden. Vieleicht übst du auch vor Freunden und Familie, das hilft auch. Denk daran, niemand ist perfekt. Selbst Profis bei den Nachrichten versprechen sich und sind oft nervöser als sie wirken

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Schulangst schnellstmöglich überwinden

Liebe Community,

Ich benötige umgehend Hilfe (Außenstehender). Wie bereits im Titel angegeben handelt es sich um eine Schulangst, welche stetig wächst, was somit für mich auch ein regelmäßiges Schwänzen beinhaltet, womit ich alles andere als zufrieden bin. Deshalb bitte ich hiermit um hilfreiche Tipps, welche hoffentlich zur Verbesserung der Situation beitragen können.
Vorab ist zu sagen, dass ich zwei Klinikaufenthalte innerhalb von zwei Jahren hinter mir habe und einen dritten verhindern möchte. Einer der Gründe für diese war das Mobbing, welches mich jahrelang begleitet hat, sich aber nach dem ersten Klinikaufenthalt während des Schulwechsels komplett zurückgezogen hat. Da viele Leute unter anderem wegen der Probleme mit meinen Eltern mit ins Boot gezogen wurden, unter anderem auch das Jugendamt, habe ich seither Hilfe verweigert, mir wurde es schlichtweg zu viel, nähere Erläuterungen würden jetzt die Fragestellung sprengen. Nun ist es so, dass ich morgens eine panische Angst entwickle, ich kann es kaum beschreiben, es ist, als würde ich in meine alten Klassen gehen, wo das Mobbing wieder auf mich wartet, sodass ich beim Fertigmachen immer langsamer werde und letztendlich zu Hause bleibe aus zu großer Angst. Das Jugendamt (und das Heim), etc. ist mir schon auf den Fersen und ich selbst möchte gerne und ohne Angst wieder die Schule TÄGLICH besuchen können. Bitte helft mir, wie kann ich diese Angst, bzw. diesen "Rückblick" an das frühere Mobbing früh morgens ausschalten/überwinden. Für jede hilfreiche Antwort bin ich dankbar!

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Das ist schwierig. Ich selbst war auch zweimal in einer Klinik, unteranderem durch mobbing. Doch Schulangst war nie so ein großes Thema bei mir. Du sagst zwar, dass du nicht schon wieder nach Hilfe fragen möchtest aber regelmäßig zu einer Therapie zu gehen hilft noch immer am besten, als irgendein Tipp von Menschen die nicht in der gleichen Situation sind. Plan morgens mal ne halbe Stunde mehr ein und wenn die Panik zu schlimm wird, setzt du dich irgendwo ganz in ruhe hin und atmest erstmal tief durch. Mach dir klar, dass du nicht mehr gemobbt wirst, das es schon besser geworden ist und das du Freunde finden könntest. Wenn du nie in die Schule gehst werden die Anderen dich womöglich irgendwann komisch finden. Vieleicht versuchst du auch mal Baldrian. Das ist ein pflanzliches Heilmittel was du günstig in Tablettenform in der Apotheke bekommst. Es beruhigt den Körper und wird oft auch als Hilfe zum einschlafen benutzt.

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