Wie kann man schneller zunehmen? Ich esse viel, aber nehme nicht soo zu.

Hi Leute, Ich bin 15 Jahre alt und ziemlich dünn. Ich schäme mich manchmal dafür und gehe nicht mehr im T-Shirt raus. Ich gehe bei jedem Wetter mit einem Sweatshirt raus und es ist ziemlich heiß. Ich wüsste gerne wie ich effizient zunehmen kann ^^. Ich esse immer wenn ich hunger habe, esse viel Fleisch und Allgemein noch viel fast food. Danke im Voraus!

Hi :) Ich bin 17 Jahre alt, wiege 63kg & bin 183cm groß. Ich würde gerne auf längere Sicht ca. 10kg zunehmen, da ich nun wieder mit Fitnesstraining anfangen werde & nach ca. 1Monat anfangen werde Beta-Alanin einzunehmen. Nun zu meiner Frage: Wie kann ich effizient zunehmen? Wieviel Kalorien über meinem Tagesbedarf (2200kcal) sollte ich zu mir nehmen? Welche Lebensmittel haben viel Kalorien und sind gut zum Zunehmen (für Hauptmahlzeiten & Zwischendurch)? Sollte ich Nahrungsergänzungsmittel wie Eiweiß-oder Proteinshakes/-reigel meiden? Was haltet ihr von Weight Gainer?

Vielen Dank schonmal für euer Antworten ;)

Hallo Leute ! Bin 15 Jahre, weiblich, wiege 48 Kilo bei einer Größe von 1,71 cm. Mein BMI liegt bei 16, eigentlich müsste er mindestens 17 betragen. Ich selbst finde das dünn sein einfach nicht schön, finde kaum Klamotten und werde IMMER darauf angesprochen ! Es nervt einfach tierisch wenn du neue Leute kennenlernst und sie dich anstatt auf dein schönes Gesicht, auf dein zu dünn sein ansprechen. "Iss mal was!" oder "Nimm mal zu!" kann ich mir auf jedem Verwandtentreffen anhören. Nicht nur das, in der Schule werde ich sogar gehänselt. Als Skelett bezeichnet etc.. Der Arzt sagt, ich sei ok. Aber trotzdem möchte ich zunehmen, am besten so 8 Kilo. Danke im Voraus ! ;-)

hey! Da ich extrem dünn bin (1.78m, 53kg), habe ich mir vorgenommen, in den Sommerferien zu zunehmen! Also mein "endgültiges" Ziel sind 65kg! Dass ich das in der kurzen Zeit nicht erreichen kann, ist mir klar! Also in den 9 Wochen will ich halt einfach so viel erreichen wie möglich! Zusätzlich würde ich auch Kraftsport machen!

nun die Frage: Wie viel KG kann man in der Zeit dazubekommen? Und habt ihr noch irgendwelche Tipps, um besser zunehmen zu können bzw. an 3200kcal zu kommen?

Hey Gutefrage.net,

Um meine späteren Ziele zu erreichen, muss ich einiges an meiner Persönlichkeit verändern. Wenn ich mich selbst einschätzen würde, würde ich meinen das ich zwar grundlegend extrovertiert bin (hab früher auch unbesorgt und frei auf Bühnen geredet und Vorträge gehalten und so), aber ich glaube das ich mittlerweile ne soziale Phobie habe, die ich wegbekommen will. Ich möchte außerdem zielgerichteter Probleme lösen können, besonders unter Zeitdruck bekommt ich das garnicht gebacken, und meinen leichten Perfektionismus ablegen. Zudem möchte ich, dass ich nicht mehr so leicht zu überreden bin, und eine starke Führungspersönlichkeit aufbauen (ich weiß das klingt albern aber ich habe Angst, das das mir später mal im Wege steht).

Mein Berufliches Ziel ist es, Immobilienunternehmer zu werden, da ich mich sehr für Handel, Verkauf und Existenzaufbau begeistern kann. Ich denke nur, dass ich noch kaum persönliche Fähigkeiten habe, kann mir da jemand Tipps geben oder soo?

Danke 😊

Leuteee, könnt ihr mir gute Gesichtspeelings aus der Drogerie empfehlen?

Heyy leute ich gehe gleich in die stadt und muss meiner freundin ein geschenk kaufen. ich jauf ihr make uo artiges konnt ihr mir hekfen max insgesamt 10€ ich kauf ihr schonn matt lipgloss (2,30€)was könnte ich noch kaufen??

Ich nusste schnell schreiben darumm sehr viele fehler

Hallo leute, meine schwester feiert bald ihren Geburtstag und hatte mich gefragt was sie da machen könnte. Da ich aber selbst keine ideen habe dachte ich ich frage euch mal :) hättet ihr "coole" ideen :) es kommen nur mädchen :) aber heute sind sie ja nicht mehr so das sie noch mit puppen oder ähnlichem spielen:)

Mein Vater wird in 1 Woche 43 und ich hab keine Ahnung was ich ihm schenken soll habt ihr eine Idee? Also ich bin 14 Jahre alt und mein Butget wäre 10 Euro. Danke schonmal im Vorraus.

Eine Freundin von mir wird 14. Was soll ich ihr schenken ?

Guten Abend liebe User, Habe meine Ausbildung beendet und wollte mir ein eigenes Auto kaufen. Habe 10000€ gespart. Welches Auto würdet Ihr mir empfehlen ? Hab da an einem BMW 1er in weis gedacht. Bin männlich, 25 Jahre und komme aus Bochum

Sorry, wegen dem unscharfen Bild, hoffe man erkennt es trotzdem irgendwie :)

Hey Leute, ich suche eine Mascara in braun, mit Gummibürste, die möglichst Wasserfest ist und die man in der Drogerie kaufen kann. Kennt ihr da was?

Danke

Hallo ich bin auf der suche nach einem guten wasserfesten kajal aus der drogerie. Könnt ihr mir was empfehlen? Danke lg alissa:)

Hey Leute ✋ Könnt ihr mir einen matten , schönen highlighter aus der Drogerie empfehlen ? Wenn ja ,welcher ? Danke im Voraus 😌

Ich werde mit meinem Freund ausgehen und habe mich lange nicht mehr für ihn hübsch gemacht, deswegen möchte ich an dem Tag besonders gut aussehen. Weiß jemand wie man vollere Lippen kriegt? Hab iwas von Deckel saugen gehört? Danke im Vorraus

Welche von den beiden Frisuren kommen bei den Frauen besser an ?

Ich werde bald 17 und wollte mir eins von beiden schneiden lassen..

Jetzt sind die Frauen gefragt ;)