Es gibt auch push up bhs ;)

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Hi ich hatte genau des gleiche problem auch mit 13 und hab mich nicht getraut in nen verein zu gehen weil ich nichts komnte, noch nichtmal handstand. Aber niemand hat mich ausgelacht oder so die haben mich total gut aufgenommen und nach ner zeit wirde ich dann zu gut für die mannschaft und hab in eine bessere gewechselt. Ich versteh mich da super mit allen und es macht echt spaß. Trau dich, ich konnte damals garnichts noch nicht mal ne  gute rolle, hab mich in nem jahr aber stark verbessert und des was du kannst ist ja schon gut💘Viel spaß🦄

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jeden tag 2 mal trainieren eimal so 3-5 km joggen und 2 mal hinternander die 1000 m laufen und die zeit stoppen :) wenn du noch ein paar kniebeugen dahinter machst solltest du es auf die 2 schaffen :)

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frag doch mal freunde ob sie mitfahren :) dann erlauben sie es dir eher

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washitape

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Best Music , die entspricht all Deinen obengenannten wünschen :) ist sogar kostenlos

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Ich würde sie erstmal 2 wochen im käfig lassen dass sie sich an die neue umgebung gewöhnen! Ich weiß dass das schwer ist aber es ist nur das beste! Vermeide laute geräusche! Du wirst sehen, bald sind sie nicht mehr so schüchtern!

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Bitte erstmal rechtschreibung erlernen, dann die frage erneut stellen!

Spaß bei Seite : ich mâché es immer so dass ich sie Gleich nach Der schule mache und gehe davor oder nebenbei nicht ans Handy etc. sonst sind aufeinmal 3 stunden vorbei und du hast kein bock und hast den Tag ohne was gemacht zu haben überstanden! Handy , Computer,... Raus aus dem Zimmer!!!

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Hey 😂

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Geh schnell Zum arzt!!! Gute besserung!

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😂du bist selber schuld😂

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Bei mir nicht😒ich habe mich IMMER am unterricht beteiligt und eine 3 bekommen😒

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