Eigentlich komisch dass ein Pulli kompfschmerzen verursacht. Noch nie davon etwas gehört. Vielleicht war es nur Zufall dass das Kopfweh kurz danach aufgehört hat. Anderseits kann es sein, dass etwas in dem Pulli drin ist das dein Körper nicht verträgt und er es dir durch Kopfweh signalisiert.
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man kann durch gute Ernährung und Sport viel erreichen. Beim Essen zb viele Proteine essen (Hünchen, Reis, shakes mit Quark usw.) Was die Faulheit bezüglich des Sports angeht: Man muss ja nicht gleich 5x die Woche ins Fitness Studio gehen. Homeworkouts 20min pro Tag verändern auch schon einiges. 20min sind wirklich nicht viel und wenn man das 3Monate durchzieht dann kann man Veränderungen sehen.
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Nein. Es ist gut wenn man etwas früher dran ist und gut vorbereitet ist 🙃