Das haengt nicht alleine von der quantitaet, sondern vielmehr von der qualitaet ab. du musst nicht nur in diesen 6 wochen etwas machen, sondern nachher auch, sonst bringts nicht wirklich viel und du hast den jojoeffekt. Wenn du wirklich abnehmen willst und das laengerfristig musst du deine Ernaehrung umstellen und weiterhin Sport treiben. Schnellbleiche ist nicht.

Das musst du dir klar sein. Ohne Sport und Ernaehrung gehts wirklich nicht. Kein Herbalife, keine Wheightwatchers oder aehnliches. sondern wirklich mal zuerst Sport und gesund essen.

hoffe ich konnte helfen.

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Wie sollen dir die Menschen hier helfen? Den Entzug musst du selber machen...ganz ehrlich...du hast dich reingeritten und wenn du wirklich sauber werden willst, dann findest du die Kraft und den Willen...ist nämlich nichts anderes...Willensanstrengung... Ansonsten...lass dich einliefern in eine Klinik, Phobie hin oder her...einen Preis muss man zahlen...wenn du nicht bereit bist zu zahlen...na dann...spritz weiter...aber mach hier keinen auf Mitleid bitte...ich habe wenig Verständnis dafür, wenn ein Mensch sich in die Drogen stürzt, weil er sich anders nicht mehr zu behelfen weiss...Anfangen ging, dann geht aufhören auch...meine Mutter hat es auch geschafft....Nikotinsüchtig..(beinahe Kettenraucherin) sie sagte sich: Nein..das mache ich nicht mehr mit...und rauchte keine Zigarette mehr...sie brauchte auch keine Schmerzmittel...sie entzog kalt..vor solchen Menschen habe ich Respekt....Nimm dir ein Beispiel

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