da gibt es kein bestimmtes alter das hängt alles von deiner reife ab. und sei nicht mit jemand zusammen der dich einfach so fragt und du nicht das gleiche empfindest 😁

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guck dir mal die bilder an und vergleich dir mit dem schuh

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du kannst die yazio runterladen da kannst du deine kalorien zählem

ich benütze sie auch☺️

https://apps.apple.com/de/app/yazio-fasting-food-tracker/id946099227?l=en

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