keine Ahnung ob das schon jemand gesagt hat oder ob du überhaupt noch inspo brauchst aber windbreaker ist auch cool

...zur Antwort

Ich mache Gerade den gleichen Versuch in Chemie aber auf diesen Versuch habe ich auch noch keine richtige Auswertung… Beim Zucker hatte ich raus das es sehr schnell braun wird aber beim Essig dauert es etwa 10 Minuten bis es dunkelbraun wird. Beim tintenkiller wird nur die Stelle um das hineingeritzte braun und beim Salz dauert es 4 Minuten bis es dunkelbraun wird. Bei der Zitronensäure ist es ganz anders nämlich dauert es 15 Minuten bis sie einzieht aber es wird nicht richtig dunkel sondern nur leicht hellbraun. Was hast du da raus?

...zur Antwort

SOS-Tipps bei Panikattacken

Atmung kontrollieren. Wenn dich das ungute Gefühl einer einsetzenden Panikattacke beschleicht, oder auch wenn du schon mittendrin bist, konzentriere dich auf deine Atmung: ...

„Stopp“ sagen. ...

Sport machen. ...

Fäuste ballen. ...

Dich erfrischen. ...

Bleiben, wo du bist. ...

Gedanken umlenken.

Ich hab Mal auf Google geguckt und die Symptome stimmen überein. Ich hab zwar keine Panikattacken aber ich verstehe dich trotzdem dass heißt du bist nicht allein💕

Vielleicht hilft es wenn du mit jemanden darüber sprichst z.b Familie Freunde oder ein Therapeut.

Bei wiederholt auftretenden Panikattacken sollte ein Arzt oder Psychotherapeut aufgesucht werden, um abzuklären, ob eine Panikstörung vorliegt. In einer körperlichen Untersuchung kann dabei auch ausgeschlossen werden, dass den körperlichen Beschwerden organische Ursachen zugrunde liegen. Panikstörungen können sehr gut mit einer Psychotherapie behandelt werden. Ergänzend oder alternativ kommen auch bestimmte Medikamente in Frage.

Fühl dich gedrückt🫂

...zur Antwort