Hallo, ich bin mal das Problemkind ^^. Ich bin für mein Alter einfach zu schwer, mit 17 Jahren über 100kg bei ca 1,78m Körpergröße... Ich weiß, dass das nicht gesund ist & ich merke das auch selbst & gefallen tuh ich mir ehh schon lange nicht mehr. Ich möchte was ändern, für mich, für meine Familie & meine Freundin. Ich sehe es dennoch nicht ein. Ich kann erzählen & mich anmeckern, dass ich zu "fett" bin & doch möchte ich nichts machen. Ich esse gerne viel & bin faul wie ein Faultier... Kann mir jmd sagen, wie ich meinen inneren Schweinehund überwinde?

Ich weiß, es ist eine blöde Frage, denn ich selbst muss das wissen, aber ich selbst bekomme das nicht hin & da ich vom Sternzeichen her Jungfrau bin, lasse ich mir auch kaum was von meiner Familie sagen...

Ich hoffe, dass ich vllt hiernach was ändern kann.

MfG SDR

Ich bin vorhin umgekippt und war kurz bewusstlos. Da dies mein Freund mitbekommen hat, hat er mich direkt ins Krankenhaus gezerrt (da heute Nachmittag die Arztpraxen alle zu haben). Wollte überhaupt nicht zum Arzt.

In der Klinik angekommen wurde ich vom Kopf bis zum Fuß durchgecheckt und irgendwie kam ich mich richtig bevormundet vor.

Mein Freund erzählte dem Arzt (war in etwa in unserem alter), dass ich in der letzten Zeit ziemlich angespannt wäre und dazu auch noch sehr wenig esse.

Daraufhin gab es einen 20 Minütigen Predig wie wichtig es wäre, sich ausgewogen und regelmäßig zu ernähren. Außerdem stellte er fest, dass mein Blutdruck wohl sehr niedrig wäre und ich durch den Sturz wohl eine Gehirnerschütterung habe. Außerdem wäre ich angeblich viel zu dünn. Wiege momentan bei eine Größe von 1.70 m laut der Waage im Krankenhaus 49 Kilo.

Der Arzt wollte mich am liebsten für eine Nacht zu Beobachtung im KH behalten, aber dagegen habe ich mich gewehrt und bin nachhause.

Der Arzt meinte am Ende noch, dass ich mich unbedingt schonen sollte und anfangen sollte mich wieder Gesund zu ernähren.

Meine Frage nun, muss ich mich wegen der Gehirnerschütterung wirklich schonen und wenn ich einmal am Tag etwas richtiges esse und Abends bisschen Obst, ist das wirklich zu wenig? Habe schon Probleme das runter zu bekommen.

hallo.. also ich brauche eure hilfe unzwar will ich 10 kilo abnehmen aber gesund und das problemm ist ich kann nicht zum fitness studio was ich so gerne machen will (PRIVATPROBLEMME)und deswegen bittee ......hilft mir... danke im voraus <3 ♥

Mit 11 jahren hatte ich starkes übergewicht und wurde 3 jahre lang fertig gemacht und wollte mich sogar umbringen. Ich hatte zu der zeit keine freunde. Und mit meiner familie habe ich mich garnicht verstanden. Ab meinem 14 lebensjahr habe ich dann extrem abgenommen( und bekam essstörungen ). Ich wurde dadurch beliebt und war auch zu anderen fies um dazu zu gehören. Ich habe innerhalb der ganzen jahre auch vieles gemacht wodurch meine eltern ihr vertrauen in mich komplett verloren. Deswegen durfte ich auch nie raus, mich mit freunden treffen oder sonst was. ( ich wollte aber auch nie weil ich alle von denen gehasst habe). Ich war zu der zeit alleine, hatte kein selbstbewusstsein, ich hab mich selber gehasst, mir war zu hause immer tod langweilig usw. Dann lernte ich meinen freund kennen. Wir schrieben jeden tag. Durch ihn bekam ich selbstbewusstsein, dank ihm habe ich mich von den falschen leuten getrennt, er hat mir mit meinen essstörungen geholfen, dank ihm war mir nie wieder so langweilig. Mein tag bestand nur noch daraus auf seine nachrichten zu warten. Und wenn er mir nicht schrieb, dann habe ich ständig nur an ihn gedacht. So ging gas wirklich ca. 1 1/2 jahre. Er war der erste mensch dem ich wieder vertraut habe, mit ihm konnte ich über alles reden, er war immer da für mich, wenn ich bei ihm war habe ich mich immer so wohl wie noch nie gefühlt. Aber seit ca 2-3 monaten ignoriert er mich auf einmal. Er vermeidet jeden kontakt zu mir. Nur wenn ich ihm extrem lange texte schreibe antwortet er vielleicht nach ner woche. Bei anrufen geht er garncht ran oder legt direkt auf, und wo er wohnt weiss ich auch nicht da er umgezogen ist. Ich konnte ihm nach tagelangem betteln zu einem letzten treffen überreden. Vor 2-3 monaten war ich noch sein ein und alles usw, und auf einmal ignoriert er mich, weil das mit uns auf einmal keine Zukunft mehr hat. Einmal hatte ich das thema ' schluss machen ' angesprochen und er rastete völlig aus. Er weiss wie sensibel ich bin, er weiss dass ich bis auf ihm niemanden vertraue und auch andere menschen nicht mag. Er weiss alles über mich. Ich brauche ihn, er hat mein leben lebenswert gemacht. Nach all dem was mit passiert ist hat er mich so glücklich machen können. Ich brauche ihn um glücklich zu sein. Ich habe angst dass er bei diesem letzten treffen ein für alle mal schluss macht. Ich könnte so nicht leben. Seit diesen 2-3 monaten wo er mich ignoriert bin ich jeden tag am weinen. Er fehlt mir so sehr. Was soll ich machen wenn er schluss macht? Ich könnte garnicht damit leben. Er weiss selber wie sehr ich ihn brauche, aber auf einmal ist er so zu mir. Wie kann ich ihm bei diesem letzten treffen überzeugen dass ich ohne ihn nicht kann. Ich bin einfach so abhängig von ihm geworden, es würde jahre dauern um ihn halbwegs zu vergessen. Was würdet ihr in meiner situation machen? Ich weiss einfach nicht mehr weiter, und ohne ihn kann ich auch gar nicht mehr..

Hi leute,

soll ich mir mc fit mal antun? war mit sonst zu billig, ist aber das nächste in meiner nähe. Also?

Hallo, ich habe mich vor zwei Wochen in einem Fitnessstudio angemeldet und wollte jetzt zusätzlich noch meine Ernährung verbessern. Dafür wollte ich fragen, wie viel Kalorien ich am Tag zu mir nehmen sollte. Ich bin ca. 175 cm groß, wiege 60 kg, gehen zur Schule und trainiere 3 mal in der Woche.

(Bitte schickt mir keine BMI-Rechner Seiten)

heei ich bin 15 jahre alt, wiege 63kg und bin 1,65m groß und ich muss abnemen. wie krieg ich das am besten ohne - - nur obst-Gemüse oder vieeeel Sport hin

irgendwelche diätpilen ohne Rezept oder etc. hilfe

unnütze antworten bitte unterlassen. is mir echt extrem wichtig.