geige123
25.05.2010, 14:27
Wie werde ich dehnbarer?

Hallo allerseits, ich würde gern dehnbr werden. Ich denke da an Spagat und sowas. Im moment bin ich absolut unelastisch, wüerde aber gerne etwas gelenkiger werden. Ich weiß nur nicht, wie ich das anfangen soll. Gibt es vllt eine bestimmte Sportart oder Übungen die mir da weiterhelfen könnten? es geht ja nicht nur um Spagat, sondern generell um mehr dehnbarkeit. vielen dank im voraus

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Antwort
von uhu128
25.05.2010, 14:30

du musst dich regelmäßig Dehnen. Dann geht es irgendwann viel besser. am besten ist eine Stunde nach dem Sport oder am Morgen und am Abend.

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KillerofDark
16.03.2009, 20:35
Suche Gamer PC für 300€

Möchte einen Gamer PC oder einen mit dem mann flüssig Tomb Raider Underworld und neuere games zocken kann

Könnt ihr mir da einen empfehlen 300€ - 350€?

Grafik karte muss gut sein dass man Neue Spiele wie Herr der Ringe die Eroberung zu zocken

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Antwort
von uhu128
28.04.2010, 14:15

mit so wenig geld kannst du dir n billiges netbookk kaufen aber keinen gamer pc!!!!

das wäre eine schande für einen pc!!!!!!!!

spar doch einfach ein bischen und kauf dir dann n guten gamer pc für n paa 1000 euro...

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alessio08
15.09.2008, 00:02
Zahlen wegen Downloads

Ich hab n Freund, den ich gerne helfen würde, er hat mal eine kleine weile bei "Bearshare" downloads gemacht. ca. 250 Lieder. Nun hat er vor kurzer Zeit einen Brief bekommen wo drin stand das er 5000€ bezahlen muss. darin war eine Liste der Lieder, IP bla bla...aufjedenfall würde ich ihn gerne helfen..einen Rat geben, aber da ich nicht viel Ahnung mit Gesetzen etc. habe such ich mir hier einen kleinen Rat von euch. danke Was könnte er machen? Gerichtlich vorgehen? oder einfach bezahlen? könnte man so den Betrag ein bisschen verringern ? Die Person ist 16 Jahre alt.

danke im voraus.

Alessio

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Antwort
von uhu128
11.04.2010, 13:07

dein freund sollte auf keinen fall zahlen oder antworten.. ich hatte das problem auch schon es kommen dann mahnungen sie sagen dass sie vor gericht gehen aber schlussendlich passiert doch nichts...

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