Hallo!
Ich bitte um Feedback zu dem bekannten thema: ZU DÜNN SEIN
vielleicht habt ihr auch ein paar ratschläge für mich oder es gibt noch jemanden dem es so geht wie mir
Danke im Voraus für euer Feedback :)
Ich bin weiblich, 15 Jahre alt, bin 1,60 groß und wiege 40kg.
Ich weiß dass das generell als untergewichtig gilt.
Jedoch ist es so, dass ich von natur aus so dünn bin und schon immer so war. Meine mama ist auch so dünn, genau wie meine schwester und auch mein papa ist relativ dünn, jedoch im normalbereich.
Es ist außerdem so dass ich nie auf meine ernährung geachtet hätte. Ich esse worauf ich lust habe, ob das nun schokolade ist oda fleisch,.... Jedoch weiß ich dass ich im vergleich zu anderen menschen viel weniger esse, es scheint so als würde mein körper einfach nicht mehr brauchen (was auch daran liegen könnte dass ich eigentlich fast keinen sport mache, womit ich aber in nächster zeit anfangen werde :)) hab ich mir vorgenommen)
Ich bin schon soo oft von schulärztinnen oder von klassenkameraden darauf angesprochen worden dass ich irgendwann auch darauf aufmerksam wurde und mir immer häufiger selbst einrede dass ich viel zu dünn bin und zunehmen muss...
ich habe dann vor langer zeit damit angefangen zu versuchen mehr zu essen, oder mehr fettiges essen doch das hat nie geklappt. ich kann einfach nicht über meinen hunger hinaus essen.
Doch eigentlich finde ich persönlich nicht, dass ich so dünn bin, dass es besorgniserregend oder extrem unnatürlich aussieht. ich bin sicher dünner als die meisten leute, aber eigentlich bin ich ganz zufrieden so. Die meisten models sehen genauso aus wie ich (es gibt ja Models die sind dünn und es gibt welche die sind extrem dünn, meiner Meinung nach bin ich nicht so extrem dünn).
Und ich glaube nicht dass ich eine verzerrte wahrnehmung habe, ich finde wirklich nicht dass ich besorgniserregend dünn aussehe.
Trotzdem würde ich gerne ein bisschen zunehmen. Ein paar kilo mehr können ja nicht schaden ;) Ich würde mir auch besser gefallen mit ein paar kilo mehr.
Vielleicht hat jemand ein paar tipps wie das am besten geht, obwohl ich weiß dass das für mich sehr schwer wird, da ich einfach von natur aus schon so dünn bin.
Und nun noch eine letzte frage:
ist das ungesund wenn man so dünn ist? auch wenn man von natur aus so ist? es ist ja nicht so dass ich mich abhungere um diese figur zu haben.
Danke fürs durchlesen ;) und freue mich über stellungnahme, tipps, oder auch einfach nur zu hören dass ich nicht allein damit bin
Lg eure LilMusicianXD