Hi Medea21

Da du mit Kniebeugen deinen Muskel stärkst, wird der Muskel auch grösser. Das kannst du dir am Bizeps vorstellen, der wird ja durch Krafttraining auch nicht kleiner sondern grösser. Klar kann es sein dass du etwas Fettgewebe verlierst, aber der grössere und trainiertere Muskel gleicht das ja wieder aus ;) viel Spass!

Dein Körper wurde in den letzten Monaten entgiftet/gereinigt. Daher ist es ganz normal, dass dein Körper jetzt so stark auf Schokolade reagiert, da er eine solche Zuckermenge einfach nicht mehr gewöhnt bist. Ich denke dein Unwohlsein wird in ein paar Stunden vorbei sein, vlt hast du auch etwas Durchfall. Beim nächsten Mal wenn du Schokolade isst, hast du sicherlich keine Beschwerden mehr, weil sich dein Körper an den Zucker wieder gewöhnt hat.

Hii :D

Ich mag besonders novalanalove.com. Macht tolle Beauty Youtube Videos und ist auch sehr aktiv auf Snapchat (Stories). Ihr Kleidungsstil ist Boho-Chic. So viel ich weiss spannt sie nächstes Jahr mit einem Fashion-Store zusammen, es werden daher bestimmt viele Fotoshootings kommen.

Viel Ingwertee, Riccolas oder diese Hustenbonbons aus Island, Bettruhe, alles tun was dir gut tut (gutes Buch lesen, eine lustige Serie schauen, einfach alles was dich etwas ablenkt ;)), und dich wieder auf deine "gesunde" Zeit freuen ;)) wünsche dir trotzdem weiterhin einen tollen Dezember :)

Ich würde dir empfehlen sie abzusetzen. Diese künstlichen Hormone tun deinem Körper wirklich nichts Gutes.. Über dein Hormonsystem laufen so viele Emotionen (Glück, Zufriedenheit, sexuelle Antriebe, Trauer, Wut), ist es das wirklich wert mit chemischen Substanzen zu ändern? Versteh mich nicht falsch, ich bin die Letzte die gegen Verhütung ist, aber ich denke es geht auch ohne chemische Belastungen für deinen Körper. Falls du es absetzt, kann es natürlich innerhalb von 1-2 Monaten zu Hormonschwankungen kommen, da sich der Körper wieder "resetten" muss. Alternativen zur Pille:

- Verhütungsring (gibt nur lokal Hormone ab)

- Kondome und auf deine fruchtbaren Tage achten

Hoffe ich konnte dir helfen ;))

Ich kann deine Frage verstehen, irgendwie fallen den meisten Leuten (inklusive mir) nur die sehr schlanken oder sehr dicken Mensche auf. Also wenn man weder mager noch dick ist, fällt man sicher weniger auf. Wenn man in den Normalbereich fällt, ist es manchmal schwierig sich zu definieren (bin ich nun schlank oder eher doch breit?) Daher mein Tipp: Versuche dich so anzunehmen wie du bist, du bist nicht mehr wert ob du jetzt sehr schlank, normalgewichtig oder Übergewicht hast ;))

ooh jeeh das tut mir leid! Aber ich würde jetzt nicht überreagieren, wenn dir nicht sonderlich übel ist, dann war es vlt halb so schlimm (die übertreiben ja auch oftmals mit den Haltbarkeitsdaten). Wenn dir so richtig schlimm übel wird, würde ich nicht lange fackeln und in die Notfallstation gehen!

Viel Glück und alles Gute!

Hi :D

Mir ging es genauso, ich habe auch heutzutage noch die Tendenz zu schnell zu müde zu werden :P Da ich mich in deine Lage hineinversetzen kann, versuche ich dir mal ein paar Tipps zu geben:

Eisenmangel: Gerade Frauen leiden oftmals darunter, aber da du ja geschrieben hast, dass du beim Arzt warst und Blut abgenommen hast, ist er sicher schon selber drauf gekommen wenn du wirklich Eisenmangel hättest (Eisenmangel Kontrolle gehört doch schon fast zur Routine)

Vielleicht verträgst du ein Lebensmittel nicht so gut: zB Laktose, Weizen, Gluten. Eine Lebensmittelunverträglichkeit kann sehr müde machen. Lass mal ein paar Tage zB Laktose weg und teste ob du dich besser fühlst.

Vielleicht helfen dir auch spirituelle Sachen: Fühlst du dich zB von anderen Menschen oft ausgelaugt? Saugen einige Menschen von dir die Energie aus? Mit einem entsprechenden Berater kannst du Massnahmen dagegen unternehmen. Auch ständige negative Gedanken gegen dich selber oder die Welt allgemein können einem müde und ausgelaugt machen. Meditationen können dir helfen vollständig abzuschalten und so verlorene Energie wiederzugewinnen (es gibt auch ganz unkomplizierte 5 Minuten Meditationen)

Letzter Punkt: Versuche dich so gesund wie möglich zu ernähren (auch wenn es nervt und nicht immer gelingt). Es gibt nunmal Menschen, die Kohlenhydrate weniger gut verdauen als andere (kann aber auch nur ein momentaner Zustand sein, zb wenn du viel Stress hast). Sprich: Kohlenhydrate können sehr müde machen, eiweisslastige Mahlzeiten mit möglichst wenig Zucker sollte keine starke Müdigkeit hervorrufen.

Hoffe fest, ich konnte dir etwas zur Seite stehen, alles Gute und viel Energie! :))

Es kommt darauf an aus welchem Grund du krankgeschrieben wirst, hast du z.B. die Grippe solltest du dich zu Hause einbuckern und wieder gesund werden. Aber bist du z.B. krankgeschrieben weil du dir den Arm gebrochen hast, kannst du auch mal shoppen gehen oder einen Kaffee trinken gehen. Warum fragst du? Hat dich dein Chef auf der Strasse getroffen während du krankgeschrieben warst?