Soo ihr lieben, vielen Dank für alles.

Ich war heute beim Händler und bin glücklich nach Hause gekommen. :) Habe mich nach einer zweiten Probefahrt für die Kawa entschieden. Das Gefühl beim fahren und darauf sitzen war einfach besser. Der Händler hat am Preis nicht mehr viel mit sich reden lassen, da die Maschine zwar etwas ältere Reifen, jedoch mit quasi neuwertigem Profil hat, die Kette und Zahnräder und der Rest des Motorrads noch in sehr gutem Zustand ist. Achja und die Batterie ist neu. Ich habe jetzt 3850€ bezahlt. Der Händler gibt mir 1 Jahr Gewährleistung, bringt die Maschine noch einmal zum TÜV, macht die AU, macht einen Ölwechsel und gibt mir am Dienstag für ein paar Stunden das rote Kennzeichen, um das Moped nach Hause in die Garage zu stellen. (Das ist für mich praktisch, da Ich das Moped erst im Frühjahr anmelden und Versichern will, spare mir also die Versicherung + das Kurzzeitkennzeichen)

Die Kawa (EZ-2007)hat gerade mal 13.000km runter und fährt sich sehr gut. Außerdem ist ein BOS Auspuff mit E Nummer verbaut, der einen geilen Sound hat.

Kann es kaum abwarten das Ding im Frühjahr an zu melden. Jetzt muss es nur gut durch den Winter kommen! Jemand Tipps diesbezüglich? Muss Ich mich wahrscheinlich in nem anderen Bereich des Forums umschaun.

LG, und gute Fahrt euch allen noch :D

Vielen Dank Leute, das hilft mir schon einmal weiter! Weiß jemand wie es mit den preisen der Inspektionen aussieht? Die Kawa müsste ja erst bei 18.000 wieder ran, aber die Yamaha schon bei 30.000 (also in 3000km) Daher wäre das auch interessant zu wissen. Kann man da sonst was mit dem Händler ausmachen evtl.?

Achja und Ich habe gerade die Er6f aus dem Baujahr 2006 mit knapp 59.000km gefunden. Das ist schon arg viel, oder?

Also um körperliche Veränderungen zu erreichen muss man meistens erst einmal die Ernährung umstellen. Dazu: Wie viel und was esse ich überhaupt? Kalorienbilanz aufstellen, Tagesbedarf errechnen. Dann sollte die Ernährung möglichst ausgeglichen sein. Gute Fette, Kohlenhydrate und Eiweiße zu sich nehmen. Danach kann man sich einem gescheiten Trainingsplan widmen, der realistisch und einhaltbar gestaltet werden sollte. bei 69Kg auf 185cm würde ich sagen, dass du eigentlich schon ne gute Figur haben müsstest. Wenn du viel schwimmst sowie so. (Was ist viel schwimmen für dich?)

Aber du musst dich vor allem fragen: Will ich mehr, größere Muskeln haben, oder will ich das was ich habe "definieren" ? Wenn du größere Muskeln haben willst, ist das Fitness Studio ne gute Anlaufstelle. Aber um wirklich definiert zu werden braucht man auch Ausdauersport..

Ist ein sehr komplexes Thema.. Im Internet gibt es aber super viele Seiten dazu.

Ich denke das man, wenn man wirklich zielstrebig ist und alles was ich erwähnt habe umsetzt, auch innerhalb von 3-6 Monaten so eine Figur haben kann. Aber es kommt total darauf an, wie du jetzt aussiehst, wie sportlich du bist, wie dein gesundheitlicher Zustand ist, usw. ... Also ne definitiv richtige antwort gibt es darauf nicht. Das kann dir so keiner sagen. Aber auf einen langen weg solltest du dich einstellen. Denn mit den ersten Erfolgen wachsen leider auch die Ansprüche an einen selbst. :) Zumindest war das bei mir so :D

LG und viel Erfolg

der offenen Dialog ist immer am Besten Wie du schon gesagt hast. Unterhaltet euch darüber was ihr ausprobieren möchtet, was das für euch heißt "einen schritt weiter zu gehen" ... Wie alt seit ihr denn? ^^ Weil der "nächste Schritt" ist mit 16 ja sicherlich anders als mit 25...

Also ich hab klasse A und B zusammen gemacht. Fand es nicht schwer. Man muss aber die Theorie lernen. Das ist bei allen Klassen der Fall. ...

Wie "schwer" das ganze ist, empfindet jeder unterschiedlich. Du solltest dir ne gute Fahrschule suchen, dann klappt das auch. In der Regel wird niemand zur Prüfund zugelassen, von dem der Fahrlehrer/in nicht glaubt, dass er/sie die Prüfung bestehen kann.

Kostenmäßig weiß Ich es ehrlich gesagt nicht. ABER: das hängt 100%ig wie jeder Führerschein davon ab, wie viele Fahrstunden du nehmen musst, wie oft du in die Theoretische, Praktische Prüfung musst, falls du mal durchfällst.

Der Beste Tipp den man dir geben kann ist: geh in eine Fahrschule und frag nach. Was kostet das? Wie lange dauert es im Schnitt? Es gibt auch "Sommer-Crash-Kurse" in manchen Fahrschulen.. da kannst du in 6-8 Wochen deinen Lappen machen. Aber da muss man dann auch rein hauen..

Viel wichtiger wäre doch zunächst zu wissen wofür der Computer überhaupt benutzt wird. :) Wenn mit "normalem Hausgebrauch" nur word und Internet gebraucht gemeint ist, dann würde Ich zu einem anderen Notebook raten, als wenn z.B. auch Fotos bearbeitet werden sollen, kleine Filme erstellt werden sollen, oder das gucken von Filmen auf dem Laptop, über den laptop, ausschlaggebend ist. Ich würde dir raten hier mal nach was zu suchen: http://www.youtube.com/watch?v=JEwtzCE2wLE

Ansonsten zu dem Laptop, den du rausgesucht hast. Sony ist sicherlich eine gute Marke, knapp 700€ ist natürlich ein stolzer Preis. Für die Leistung, aber noch angebracht. Wobei es klar auch günstigere Modelle gibt. Ich würde mir vor allem darüber Gedanken machen, wie groß der Bildschirm sein soll. Danach: brauche Ich einen guten Akku? Muss es ein Laptop sein (für zuhause)? Was soll der Laptop genau können? Wenn du das weißt, dann kann man gezielt was passendes suchen. :) so pauschal zu sagen, ob das notebook gut ist, ist schwierig. :)

hoffe Ich konnte helfen.

http://2.bp.blogspot.com/_hUizQ0C-aI4/TJzsmG1ZdrI/AAAAAAAAB78/Zus3ZH047_U/s1600/mentalist-1.jpg

hier der 2. Link, da Ich nur einen pro Nachricht posten durfte.

es geht vor allem darum wie das lyrische Ich in seinem Alltag mit dicken Autos und Klunker mehr als genug/ alle anderen hat und natürlich damit prahlt, wie er alle möglichen Frauen "besitzt" und mit Ihnen Sex hat. Zumindest habe Ich das ganze so nach einem schnellen Überfliegen so verstanden.

Habe die guten Ratschläge befolgt und es heute einfach Probiert. Den Verkäufern im S.Oliver in Köln war es nur wichtig, dass Ich den Kassenzettel habe und die Kleidung in Ordnung ist. Außerdem wäre ein Umtausch nach 14 Tagen nicht möglich gewesen. Zu meiner Freude, hat man mir das Geld Bar ausgezahlt! Super Service und, wie Ich hier erfahren habe, Kulanz vom Laden! :) Danke für die Antworten

klar kannst du machen, aber ich würde gleich zum Orthopäden gehen. Die sind darauf spezialisiert und können dir eher weiter helfen. Warum 2mal zum Arzt, wenn 1mal schon reicht.

Ich würd dir zu ner Low Carb Ernährung raten. Google den Begriff mal dazu gibt es 1000ende Artikel. Man muss es ja nicht so krass machen, wie viele Bodybuilder es machen. Aber vor allem gegen Abend weniger Kohlenhydrate essen. Vor allem Eiweiß und Fett essen. Sprich z.B.: Putenbrust mit etw. Paprika Gemüse in Olivenöl mit Zwiebeln und Knoblauch. Das führt dazu, dass du nachts nicht so viel ansetzt, Wenn Brot dann nur vollkornbrot oder Dinkel oder sowas. Kein Weißbrot, keine Nudeln etc.

Dazu VIEL Sport, trinken, Obst, etc.

Ich kann mich den bisherigen Antworten nur anschließen. probiere es jedoch einmal zusammen zu fassen:

lokales Abnehmen gibt es nicht. Um einen strafferen Bauch zu bekommen musst du im Idealfall 2 Dinge tun: SPORT!! ERNÄHRUNG UMSTELLEN!! heißt im Einzelfall folgendes:

Zur Fettverbrennung eignet sich jeder Ausdauersport. Je nach Fitness-Level sollte man ca. 2-3x die Woche Sport machen. Dabei nicht überfordern, die Kontinuität machts!! Durch gezieltes Bauchtraining kann man die Form noch optimieren durch das formen der Muskeln. Muskeltraining reicht eigentl. im Regelfall 1-2x die Woche vollkommen aus. Dann aber auch richtig und nicht nach 10 Crunches schon aufhören. Das ist zwar ein total altes Video, jedoch finde Ich die Übungen trotzdem gut, da alle Muskeln am Bauch abgedeckt werden. Für Anfänger also gut geeignet. http://www.youtube.com/watch?v=m5zoFpzxbOE

Zur Ernährung... Immer ein schwieriges Thema. Ganz platt gesagt: KEINE: Süßigkeiten, Weißbrot, Nudeln, Softdrinks(Cola etc.), VIEL: Gemüse, Obst, mageres Fleisch, Fisch, Milchprodukte, WASSER!, etc. Gönne dir 1mal die Woche einen "Schummel-Tag", an dem du essen kannst worauf du Lust hast. Frühstück nicht vergessen. Je früher der Körper Energie zugeführt bekommt, desto eher ""verbrennst du auch wieder Fett"". Viele Kleine Mahlzeiten sind besser als 2-3 Große. Auch wenn mans nicht glaubt isst man so meist weniger.

Nun Zur Zeit... Das ist natürlich individuell unterschiedlich... Wenn du zusätzlich die Kohlenhydrate ab 18:00 auf Obst und Gemüse beschränkst, kann man bei ausreichend Sport in einem Monat bestimmt 3 Kg abnehmen. Der Körper verliert ja auch Wassereinlagerungen. Dabei können auch Grüntees bzw. Brenesseltee/ Kapseln helfen. Man spricht auch von Entwässern. Viel Wasser trinken spült den Körper dabei richtig aus.!

Verallgemeinern lässt sich das jedoch nicht. Ist immer schwer zu sagen, wenn man keine genauen Daten über die Person hat. Im Allgemeinfall kann man jedoch sagen, dass es länger dauert 5Kg zu verlieren, wenn man z.B. 10-20 Kg Übergewicht hat, als wenn man ohnehin schon im Bereich des Normalgewichts liegt...

Hinzu kommt die sportliche Fitness und die aktuelle Ernährungsweise. Natürlich auch die Bereitwilligkeit zur Selbstdisziplin bezüglich der Kontinuität beim Durchziehen vom Training und der Ernährung.

Hoffe Ich konnte dir damit etwas helfen. Nur mal so als weiteren Tipp: Informier dich im Internet. ^^ einfach mal "gesund abnehmen" googeln, oder Fettverbrennung oder sowas wie Gewichtsreduktion. Da gibt es doch 10000x Artikel drüber. Man kann auch mal bei Bodybuilding Foren vorbeischaufen. Die haben zwar TEilWEISE extreme Ernährungspläne und Trainingsmethoden, aber dafür weisen die Meisten ein erstaunliches Wissen über Trainings und Ernährungslehre auf. Da kann man sich auch viel zu durchlesen.

AUßERDEM!! Gibt es doch schon super viele und sehr gute Einträge auch hier bei gutefrage.net, die sich mit dem Thema abnehmen beschäftigen

Also mal davon abgesehen, dass du dir weniger Gedanken darüber machen solltest was andere über dich denken und mehr darüber wie du über dich denkst, bzw. was für dich beim Sport am angenehmsten ist würd ich folgendes sagen:

Es gibt nicht DAS Sportoutfit, indem dich jeder Typ attraktiv findet. Viel wichtiger ist, dass die sachen sowohl von der Größe, als auch vom Stil zu dir passen! Die wenigsten mögen es, wenn man enge Hotpants und ein bauch freies Top trägt und das bei einem Gewicht von 80Kg auf 150cm. Also die Sportsachen sollten wie auch andere Klamotten deine Problemzonen, sofern es welche gibt, kaschieren und anderes Betonen. Aber bitte keinen Dekolletee das bis zum Bauchnabel geht.. Beim Sport lieber ein normales Top mit kleinem Ausschnitt. Weniger ist da mehr.. gerade wenn man sich viel bewegt beim wie beim sport. außerdem fühlst du dich damit sicherlich sicherer, als wenn du dauernd angst haben musst, das etw. rausfällt. Ich persönlich finde, dass Frauen in vielen Klamotten toll aussehen können. Aber das ist von Typ zu Typ unterschiedlich. Manchen steht eine enge Leggings einfach super gut, andere sehen wiederum auch mal mit ner lockeren Hose und nem schicken Oberteil dazu echt sexy aus... Außerdem hast du eine sehr viel attraktivere Ausstrahlung, wenn du Klamotten trägst in denen du dich wohl fühlst.

Als Tipp: Gib dich nicht zu billig. Das macht keinen Typen an. Wir sind da komisch gepolt. Was wir nicht haben können, wollen wir haben. Ist es zu einfach zu haben, verlieren wir schnell das Interesse. (Kann natürlich nur für mich sprechen, aber den Eindruck habe Ich bei Vielen.)

Hier noch ein kleines Beispiel. Ist vielleicht schlecht, weil E.Longoria einfach heiß ist, ABER es zeigt, dass man auch in zunächst wenig aufreizend wirkender Kleidung attraktiv sein kann: http://cdn.imnotobsessed.com/wp-content/uploads/FP_8202835_LongoriaEva_Dash_FP9_112311.jpg

Das kann man meiner Meinung nach nicht so pauschal sagen. Ich benutze ein iPhone, da Ich auch einen Mac habe und darüber alles (Musik, Videos, Kalender, Kontakte, Mail, Fotos, etc. täglich synchronisiere und update. Das funktioniert genial. Apple Technik ist untereinander einfach unglaublich kompatibel und macht, bei mir zumindest, nie irgendwelche Faxen.

Das Samsung hat zwar eine "bessere" Hardware, sprich etw. schnelleren Prozessor und ein ticken mehr Arbeitsspeicher, dafür gleicht das iPhone das jedoch mit dem schlanken Betriebssystem aus. Siri ist meiner Meinung nach noch kein Kaufgrund, da in Deutschland viele tolle Funktionen noch nicht verfügbar sind.

Das Samsung punktet ganz klar jedoch ebenfalls mit dem Android Betriebssystem und natürlich dem Preis! Das Betriebssystem ist wesentlich flexibler. Man kann widgets überall auf dem Startbildschirm erstellen und ist im Design des Benutzeroberfläche kaum eingeschränkt. Das geht beim iPhone alles nur mit Jailbreak. Mein Bruder hat auch ein Samsung Galaxy und kommt damit super zurecht.

Ich denk, dass wer einen Mac hat eher zum iPhone tendiert, jedoch Leute mit einem Windows Rechner mit einem Samsung Galaxy mehr Spaß haben könnten, da die gewohnte Freiheit nicht so eingeschränkt ist wie beim ungejailbreakten iPhone.

Nichts desto trotz sind beide Smartphones sehr gut! Samsung gewinnt mit Flexibilität und Preis/Leistung. Apple gewinnt mit der Einfachheit und dem Design.

FAZIT: Es gibt nicht das Beste Smartphone, sondern nur das Beste für die eigenen Bedürfnisse. Und das kann dir hier keiner sagen. Worauf legst du denn Wert?? Wenn du dir das überlegt hast, kann man dir auch zu einem Produkt raten.

http://www.amazon.de/AKG-K518-LE-Kopfh%C3%B6rer-gr%C3%BCn/dp/B002NKZ5BY/ref=sr_1_15?s=ce-de&ie=UTF8&qid=1327097014&sr=1-15

gibts in verschiedenen Farben... finde den Sound sehr Geil und die sitzen auch mehrere Stunden bequem. Aber irgendwann wird jeder Kopfhörer unbequem...

Also, zunächst mal kann keiner so genau beurteilen, ob du dick bist, wenn man nur dein Alter kennt. Die Größe ist in dem Gesichtspunkt sehr wichtig.. Des weiteren ist es meist sau schwer, und oft auch nicht sehr gesund zu schnell abzunehmen. Das kommt aber drauf an wie viel du überhaupt abnehmen willst. 5-10Kg sollten bis zum August theoretisch möglich sein. Jedoch klappt das nur, wenn du sowohl deine Ernährung umstellst als auch mehr Sport machst.

So jetzt kommt das Thema, dass die meisten langweilt und zu 90% total unterschätzt wird. Die Ernährung: Um Abzunehmen, jedoch gleichzeitig keine Muskelmasse zu verlieren und auch genug Energie für's Training zu haben, solltest du deine Mahlzeiten auf ca. 6/ Tag aufteilen und gute 2-3 Liter (Wasser!! u./o. Saft) trinken. Im laufe des Tages immer weniger Kohlenhydrate und mehr Eiweiße. Sprich abends (nach6 Uhr) möglichst kein brot, Nudeln, Kartoffeln, Haferflocken, sondern Fleisch/ Fisch, Milchprodukte, Obst und Gemüse. KEINE SÜßIGKEITEN oder COLA mehr zu dir nehmen. Wenn's eben geht kein Weissbrot. Und lass ja die Finger von irgendwelchen Fat Burnern!!

Wenn du das hinkriegst hast du schonmal die Halbe Miete.

Dann ist natürlich der Sport ebenfalls wichtig. Mit 15 sollte man wirklich noch keine schweren Gewichte heben!! (Noch im Wachstum daher könnten Knochenschäden o.ä. entstehen.) Stattdessen: Joggen, Schwimmen, Fußball, Radfahren, Ausdauer Sportarten! Damit verlierst du am Meisten Körperfett. Fang wirklich langsam an und überforder dich nicht. (Am Meisten ""Fett verbrennt"" man nicht wenn man sprintet, sondern bei einer Pulsbelastung von ca. 70-80%. Sprich nicht Sprinten und auch nicht schlendern. etwas dazwischen. In etwa so schnell, dass du gut 30-40min. durchhalten kannst. Wenn du unbedingt noch Hantelübungen miteinbauen willst, dann mach lieber mehr Wiederholungen mit wenig Gewicht und für die Bewegungen langsam und kontrolliert aus! Achte dabei vor allem darauf, dass dein Rücken gerade bleibt, je nach Übung. Übungen wären z.B.: 10min. Aufwärmen (leichtes Joggen, Seilchen springen) danach Liegestützen (super für den gesamten Oberkörper, aber achte auf geraden Rücken!! nicht durchhängen. Wenn normale zu schwer sind, geh auf die Knie. Mach davon so viele wie du schaffst aber so 3x10 wären Top! dann z.B. ein paar Crunches, guck dir dazu ein paar Videos im Internet an! Da wird die Technik gut erklärt. anschließend könntest du noch in den Seitstütz gehen oder auf dem Bauch ein paar Rückenübungen machen. Zum Schluss wenn du nicht KO bist noch ein paar Hantelübungen für die Arme. Die Übungen kannst du alle googeln.

Aber das Wichtigste Ist wirklich Ernährung und Ausdauersport. Dann kommt das Sixpack schon irgendwann. Wirklich formen durch Bauchübungen bringt erst dann was, wenn die Fettschicht darüber weg ist. Und die verschwindet nicht durch ein paar Bauchübungen.

Dein Trainingsplan könnte so aussehen: Mo. 40min joggen Di. 30min. Fahrradfahren Mi. Freier Tag Do. 30-40min. Kraftübungen Fr. 30min. joggen oder Radfahren Sa. Fussball mit den freunden im Park? So. Hausaufgaben ;) Denn die solltest du über den ganzen Sport hinweg nicht vergessen.

Wegen der Ernährung müsstest du mit deinen Eltern natürlich sprechen. Bitte Sie doch einfach abends weniger Brot und dafür mehr Gemüse, Obst und Fisch/Fleisch oder auch Magerquark (sehr gut und günstige Eiweissquelle) zu servieren.

Ich weiß das Ist jetzt total viel. Aber so klappts.. Sport und Ernährung.

UND VIEL SCHLAFEN!! DU BIST NOCH IN DER ENTWICKLUNG.. VERGISS DEN SPAß AN DER GANZEN SACHE NICHT! :)

Hey, Ich hab das selbe "Problem" mit dem Haushalt meiner Mutter, indem ich lebe.

Hier wie Ich es gelöst habe:

Die allgemeine Ansicht einer gesunden Ernährung vertritt ja unter anderem, dass man um die 6 Mahlzeiten am Tag zu sich nimmt. Daher gut FRÜHSTÜCKEN (z.B. Magerquark mit Müsli und frischen Früchten, keine große Umstellung recht lecker und nicht sehr teuer, kannst auch Tiefkühlfrüchte nehmen und mit dem Quark nen Shake machen, sehr lecker...) !! in der Schule was essen (z.B. Vollkornbrote mit Käse), Mittags das was Mama macht, nachmittags zwischen 4 und 6 (ca. 2Std. vor dem Abendessen) noch etwas essen. Irgendeine kleinigkeit, was Ihr im Haus habt. Vorzugsweise was gesundes. ;)

Dann kommt das Wichtigste, damit hat mein Vater schon um die 10Kg verloren. Nach 6 Uhr keine Kohlenhydrate mehr. Heißt: frischen Salat, Fisch, Fleisch, Eier, Gemüse ist gut. Kein: Brot, Nudeln, Chips, Schokolade, und solche Sachen. Die enthalten kurzkettige Kohlenhydrate, die dir zwar viel Energie geben, jedoch auch schnell im Blut sind und da du abends dich nicht mehr bewegst, wird die Energie nicht verbraucht sondern gespeichert in Fett reserven.

Sport ist natürlich auch wichtig, aber wenn du es schaffst, über den Tag verteilt um die 2-3L Wasser zu trinken, öfters kleine Mahlzeiten zu essen und abends nicht zu viele Kohlenhydrate isst, sollte man das bemerken. Kannst deiner Mutter ja sagen, dass du dann besser schläfst wenn du nicht mit nem vollen Magen ins Bett gehst.

Du siehst also, man muss garnicht merken, dass du ne "Diät" machst. 1-2 Mal die Woche, wenn du mit Freunden ausgehst kannst ja auch mal essen was du willst. Das ist nicht schlimm, wenn du die restlichen Tage das "Programm" durchziehst.

Hoffe Ich konnte dir helfen.

Da keine Antwort auf meine Frage kam und Ich die ursprüngliche Frage nicht mehr finden konnte ist hier mein Erfahrungsbericht bezüglich des oben geschilderten Problems:

Ich war am 29.12. glaub Ich im Louis shop (jedoch nicht derselbe, indem Ich die Textilkombi kaufte) und habe gesagt, dass meine Eltern mir die Kombi als Geschenk gekauft haben. Es sollte jedoch eine Lederkombi sein. Der Mitarbeiter war sofort sehr freundlich und sagte, dass das natürlich kein Problem wäre. Ich solle mich in Ruhe umschauen und gegebenenfalls beraten lassen.

Daumen hoch für den Service bei Louis!

Habe so ganz locker meine wohlgemerkt unbenutzte Textilkombi mit Kassenbon nach ca. 6-8 Wochen gegen eine Lederkombi umgetauscht.