Hallöchen,
ich hab ein eventuell peinliches Problem..
Ich bin 18 und kann Nachts im dunkeln nicht einschlafen!
Wenn meine Eltern wach sind und im Wohnzimmer Fern schauen ist alles in Ordnung, aber sobald sie schlafen gehen und alles dunkel wird geht bei mir garnichts mehr..
Ich kriege panische Angst, höre Geräusche, bilde mir Sachen ein...
Wenn ich alleine zu Hause bin habe ich natürlich dasselbe Problem.
Bei den Geräuschen ist es mir auch volkommen bewusst, dass das nur das Knacksen des Laminats ist oder des Schrankes.. oder die Spülmaschine oder Sonstiges in unserer Wohnung, aber trotzdem habe ich riesige Angst.. Teilweise so sehr, dass ich richtig harte Schweißausbrüche bekomme und die Nacht nicht schlafen kann..
Ich musste mal Schule "schwänzen", weil ich mich an einem Morgen so schlapp gefühlt habe, da ich die ganze Nacht kein Auge zugemacht habe..
Dann bilde ich mir oft Gestalten ein, dass da jemand ist oder das jemand jederzeit durch die Tür spazieren könnte,ein Monster oder Sonstiges. Oder ich steigere mich in die Angst hineinm, zb stelle ich mir dann vor, dass mir jemand an die Füße greifen könnte oder wie mich plötzlich etwas streichelt obwogl nichts da ist!
Ich versuche das auch zu vermeiden, aber es geht einfach nicht und das belastet mich total.
Oder letzens ist es mir passiert, dass ich aus dem Augenwinkel was gesehen habe, einen roten Punkt zb und als ich genauer hinsah war nichts da..
Ich hab auch früher viele, viele Horroflme und Thriller geschaut, ich glaube es gibt keinen Film, den ich nicht gesehen habe.. evlt kommt es auch davon und ich interessierte mich auf des öfteren für so paranormales Zeug.. jetzt versuche ich es zu vermieden, aber das Problem werde ich nicht los.
.Meine Eltern und mein Freund haben mir geraten zum Psychologen zu gehen, das habe ich auch schon selbst in Erwägung gezogen, jedoch will ich nicht so ein heiden Geld wegen eines so dummen Problems wegschmeißen.. bzw denke ich mir einfach, dass ich das auch auf andere Weise bekämpfen könnte...
Und ich bitte euch herzlichst mir angemessene Antworten zu geben, da mich das wirklich sehr sehr belastet...
lg Belonimus :P