auf jeden fall noch heute zum doc gehen!

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gyrotonik ist zu empfehlen

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nochmal waschen und liegend trocknen! ich habe das selbe problem gehabt.hab dann einfach bisl mehr schleudern lassen und dann im liegen trocknen lassen.dann wars wie vorher!

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ich würde ein warmes bad nehmen, dann ins bett kuscheln und fernsehen...aber irgendeine langweilige sendung auf arte oder 3sat... schlaf schön

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