hellere Schuhe und Gürtel :)
Hey :)
ich bin froh das du nicht mit den Pillen oder Abnehmen Shakes angefangen hast. Ist ein Blödsinn. Meine Tipps sind einfach mehr Gemüse und Obst essen. Und sehr viel Wasser trinken. wenig süßes und dann schaffst du schon. ich sag dir wenn du nur noch Wasser trinken würdest könntest du schnell merken wie du abnimmst und du dich fit fühlst. ansonsten am Abend einfach mal ne runde spazieren gehen ist auch ganz schön .
hey naja es kommt drauf an wenn man es ernst meint und die Pillen bzw. Shakes richtig einsetzt und mann nur 3 kleine Portionen am tag ist und noch dazu sich körperlich anstrengt . ( egall ob Fitness oder nur 1 stunde am Abend spazieren geht) ist es schon möglich abzunehmen. aber ich würde einfach weniger essen oder besser gesagt gesünder essen es gibt so viele schöne Rezepte im Internet wo man gesund essen kann und sich fit fühlt. mann soll nicht verhungern um abzunehmen es bringt nichts..sie soll auch nicht nur die Pillen kaufen und dann einfach alles essen oder so ..weil das bringt ihr wirklich nichts ...nehmen wir mal an sie nimmt in einem Monat 5 Kilo ab und danach setzt sie die Pillen weg, sie bekommt danach das doppelte zurück.. Jojo Effekt also nur Geld Verschwendung. einfach weniger und gesünder essen auf Süßigkeiten verzichten und das wird schon.. :)
Alia finde ich schön
ja kannst du ..ich würde nur die Tabletten aus der Apotheke kaufen einfach zu Sicherheit :)
1) du kannst deine Haare flechten über die Nacht & in der früh hast du solche locken .
2) mit dem Glätteisen bekommt man auch solche locken
3) die Haare nach außen föhnen sollte auch funktionieren
Kinokiste :)
hey ...
alsooo ein Erwachsener braucht 7- 8 stunden täglich Schlaf.
Jugendliche sollten 10 - 12 stunden Schlafen um normal zu funktionieren.
Schlafen ist gut für Wachstum, Gesundheit, Aussehen und ......
asloo falls du jz 1 oder 2 mal nicht richtig schläfst ist kein Problem aber auf dauer würde ich verzichten ..