Sehr gut Bro bin 15 drücke 110 habe mit 14 noch 80kg auf 3 gedrückt und bin einer der stärksten im Gym von daher sehr strong bro

Ganz ok wenn du nicht lange trainierst solltest aber fokus drauflegen Stärker zu werden. Wenn du in 1,5 Jahren nicht 100kg drückst dann wäre das ziemlich schwach

110kg mit 15

Bankdrücken frei ist noch mal schwieriger da du stabilisieren musst

Ohne böse zu sein nein das ist nicht normal. Musst schon sehr unterdurschschnittlich muskulös sein die clowns die hier drauf antworten damit du dich gut fühlst haben keine Ahnung🤡

Nein aber viel Proteine weiterhin essen damit deine Muskulatur sich besser halten kann sonst werden 5 Tage kein Signifikanten Unterschied machen

Die meisten antworten sind totaler Müll hier. Du musst mindestens 1-1,5g Kohlenhydrate pro Kilogramm deines Körpergewichts vor dem training essen. Zum Beispiel 1 Stunde vor dem training Reis essen da es leicht verdaulich ist mit weniger als 8-10g fett damit alles schnell verdaut ist bis zum training damit deine Glykogenspeicher gefüllt sind

Musst auf den nächsten Tag warten bro kannst nur 1 mal am Tag

Die Kamera ist gelaufen deswegen tat er so als würde er sie nicht kennen Poseidon hätte sonst alles kontrolliert und gesehen das die wieder vereint sind. Michael täuschte seinen Tod vor weil Poseidon bzw. Jakob es verlangt hatte und Michael für ihn arbeiten sollte um die Politik zu kontrollieren ist ein fetter Spoiler!

Knutsche mit meiner Partnerin die ganze Nacht manchmal also so ca 3-4 Stunden kommt aber ganz drauf an in meinem Freundeskreis braucht 8 von 10 Leuten so 3-5 STD zum Knutschen

Dehnungsstriefen vermutlich

Auf Iphone hat man eine leiste oben dorrt steht archiviert dort steht dann eine 1 wenn du ihm geschrieben hast er muss draufdrücken und dann auf dich. Der erhält keine Nachricht dadurch aber sondern muss ohne Benachrichtigung auf Whatsapp drauf

Bin selbst 2,08m groß und wiege bei einem muskulösen körper mit 20% KFA 104kg

war mit 15 201cm also kann sehr variabel sein bin jetzt ca 2,08 m

Bin der Meinung das viele Probleme haben und sich den Kopf zerbrechen können aber naja was soll ich schon sagen mit meinen 2,08 meter