na da sitzen wir im selben boot. mir wird der gleiche betrag ebenfalls monatlich von denen abgebucht. ich habe schon ein paarmal zurückbuchen lassen und esw gab keine reaktion. jetzt hab ich mal bei der service- nummer angerufen. die dame sagte mir dass ich eine kündigung schicken muss an folgende adresse: Wondo GmbH Postfach: 1103 23677 Scharbeutz außerdem muss bei der kündigung die abbuchungsnummer mit angegeben werden damit sie zugeordnet werden kann. ich hoffe jetzt dass das problemlos sich klären lässt. weiß es aber noch nicht.

kommt drauf an ob du generell schwierigkeiten hast gespräche zu führen oder ob die frage so gemeint ist dass du probleme hast mit fremden menschen zu reden. wenn du freunde hast mit denen du normal reden kannst könnt ihr ja mal eine art rollenspiel machen. das wirkt albern, kann aber helfen und in jedem fall gibts da dann was zu lachen ;-)

na hier gehen die meinungen ja auseinander lächel es kommt wirklich drauf an wie alt dein freund ist, und natürlich auch welche größe er hat. zu meinen besten zeiten bin ich 1,75 m hoch gesprungen. das ist auch noch nicht hoch aber ich habe es auch nie wirklich trainiert und hatte somit auch eine beschissene technik. beim hochsprung kann man durch gute technik eine menge cm rausholen. es hängt wesentlich davon ab wie der abstand zwischen absprung und latte ist aber auch davon dass man den rücken ordentlich zum hohlkreuz macht und rechtzeitig die beine zum körper ranzieht.

ich kann dich da gut verstehen. es hilft einem selber recht wenig dass andere da eifersüchtig sind, weil es ja darauf ankommt wie man sich selber betrachtet. allerdings sind 60 kg für dein alter und deine größe wirklich relativ normal. ich bin jetzt 31 und 183 cm groß. dabei wiege ich momentan 71 kg. ich denke wenn du weiterhin sport machst und dich fit hälst hast du in meinem alter mehr auf den rippen;-) in diesem sinne viel spaß beim training und guten appetit ;-)

ich kenne dein problem aus eigener erfahrung. es verhält sich bei mir genauso. mehr essen nutzt da wenig. der einzige effekt den du damit erzielst ist dass du öfter auf die toilette musst und größere haufen scheißt ;-) was hilft ist eine eiweißhaltige ernährung und krafttraining. du solltest allerdings in deinem alter noch nicht unbedingt mit gewichten trainieren, da du dich noch in der wachstumsphase befindest. da kann es leicht auch zu haltungsschäden durch falsches training kommen. am besten du lässt dich mal im fitnesstudio von einem trainer beraten. du solltest von dir auch nicht zu viuel erwarten. es braucht viel zeit bis sich bei unser einem wirklich was tut, weil wir halt allgemein nicht zum "ansetzen" neigen. das hat aber auch vorteile. wir können alles essen ohne dick zum werden und in 15 jahren werden da andere mächtig eifersüchtig auf dich sein wenn sie um ihr gewicht kämpfen müssen! liebe grüße, tim ;-)

ichfinde dass man nicht pauschal sagen kann wer der beste trainer der welt ist. jose mourinho war auch nicht überall erfolgreich. es hängt halt auch von den zielen ab die man erreichen will. so viel wie ich weiß war er bisher nur bei großen vereinen wo auch gute spieler sind. da ist es natürlich auch leichter oben mitzuspielen.

versuche doch in `ne wg zu ziehen, da sparst du schon geld. mein bester kumpel ist mit 16 ausgezogen und in eine betreute wg gezogen. oder du versuchst es mit betreutem einzelwohnen, was ich gemacht habe. da mietet dann der betreuer die wohnung für dich die wohnung an. entscheidend ist ob für dich das jugendamt oder das sozialamt zuständig ist. hats du denn schon mal mit deiner mutter gesprochen, dass es so nicht weitergeht und du ausziehen willst? es gibt schon möglichkeiten dass du rauskommst.

hi multifanta! wie lange das mit dem sixpack dauert ist wirklich schwer zu sagen. das hängt von vielen faktoren, wie z.B. veranlagung, ernährung, etc. ab. in einem monat ist das allerdings nicht zu schaffen. ich mache die situps meistens zu ende des trainings und dann so vviel wie ich eben noch schaffe. ist je nach tagesform immer unterschiedlich. es geibt gerade situps (beide ellbogen zu den knieen), die für die mittleren bauchmuskeln sind. dann gibt es diagonale situps (linker ellbogen zum rechten knie und rechter ellbogen zum linken knie.) damit trainierst du die seitlichen bauchmuskeln. du kannst allerdings auch liegestützen machen, um den gesamten oberkörper zu trainieren, also schultern, rücken, bauch und die arme. fange noch nicht mit gewichten an. das solltest du erst wenn daswachstum abgeschlossen ist, da du sonst deine gelenke schädigen könntest. ich wünsche viel spaß und erfolg dabei und hoffe dass ich dir weiterhelfen konnte.

bmx rad fahren, hab ich eineige jahre gemacht. macht wahnsinnig spaß aber zerstört die knie und den rücken. jetzt nur noch mountainbiken und durch die stadt crusen. das hält fit und und macht nicht gleich die gelenke kaputt.

geplant war die schwangerschaft nicht. habe bereits mit ärzten gesprochen, aber die hatte auch keine eindeutige antwort leider.

mein trainer hat mir mal geasgt dass man den schläger wie beim rückhandschlag halten soll, also etwas den grff drehen. so kann dem ball auch effet geben. ich hatte so allerdings auch kein richtiges gefühl erst. das kam erst mit viel übung. :-)