Ich habe einige Freunde die einen Medienstudiengang belegen..von denen höre ich nicht viel gutes. Die sind aber auch nur da, weil sie sonst nciht wissen was sie machen wollen - Wenn du für etwas eine Leidenschaft hast, dann ist das etwas anderes. Du bist doch noch ziemlich jung wenn du grade dein Abitur gemacht hast, mach dir nicht so viel stress. Ich bin 18 und habe sofort mit dem Studium begonnen und denke mir im Moment ncihts anderes als, hätte ich mal zwei Wartesemester bekommen.

Mal ganz von deiner Frage abgesehen, ich suche grade nach jemandem der mir ein Poster erstellt (Bildbearbeitung)..also wenn du Lust hättest und talentiert genug bist. Hier ist mal meine Vorstellung: http://www.gutefrage.net/frage/bilder-in-auftrag-geben#answer109948956 Oder vll kannst du mir ja eine gute Seite sagen wo ich sowas in Auftrag geben kann.

ich habe auch ca mit 55 kg auf 172 angefangen, der größte Fehler ist es sich auf die Waage zu beschränken, die Optik zählt und einmal aufgebaute Fettzellen verschwinden nie wieder. Berechne deinen Leistungsumsatz mit einem Rechner im Internet und mache dann ein kcal Plus von 500, wenn du immer noch nicht Massiger wirst dann erhöhen, wenn es zu schnell geht vermindern. Du solltest dich hochwertig ernähren, selbst in der Aufbauphase sollte man durchgehend versuchen Clean zu essen und nicht, wie so viele alles in dich rein stopfen. Das Kohlenhydrate Pulver hättest du dir eigentlich sparen können, da du anscheinend sowieso Anfänger bist macht es keinen Sinn Maltodextrin oder ähnliches nach dem Training zu supplementieren - Das sind Feinabstimmungen die du eventuell später machen kannst. Wichtig ist erstmal das du dich an einen gesunden Kohlenhydrat und Eiweißreichen Ernährungsstil gewöhnst (ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fette nicht vergessen) - und dann wirste Auch zu deiner Masse kommen. Ich muss beispielsweise jetzt mein Fett, was ich über die letzten zwei Jahre mitaufgebaut habe durch eine Diät loswerden, damit ich danach bedachter an die ganze Sache rangehen kann und wirklich sauber mit Minimalem Fettzuwachs aufbaue. In der nachbetrachtung hätte ich mir gewünscht das ich von Beginn an weniger den Waagen-Komplex gehabt hätte sondern eher wirkliches Wissen über die Materie. Wenn du Interesse hast dich weiter auszutauschen und mehr über Bodybuilding und Co zu erfahren dann melde dich am besten in einem Naturalen Bodybuilding Forum an - Da wird dir richtig geholfen.

Geh mit der Frage am besten zu Tom's Hardware - Da wurde mir auch sehr gut geholfen. LG Tim

Kannst einfach jedes nehmen mit dem Creapure Siegel, die sind qualitativ hochwertig. Wozu tabletten ? - Sind um einiges teurer und diese eingebaute "Matrix" zum besseren Transport ist so gut wie nur reine Geldmacherei. LG

Lohnt sich eh nicht mehr, es geht nurnoch Berg ab .. Sollten mal langsam zum Ende kommen, wenn du es garnicht erwarten kannst dann guck sie eben im Internet auf Englisch ?

Die Schwangerschaft am Freitag wurde durch die Pille verhindert ! Die Wirksamkeit für den Rest des Monats könnte allerdings eingeschränkt sein, dass heißt nimm lieber nen Kondom. LG Thomas , nein ich nehme nicht die Pille :D

Eine Sache die wirklich sehr viele Genies gemeinsam haben ist, dass sie sich nicht wie in der heutigen westlichen Gesellschaft üblich nur auf das logische und naheliegende gestürzt haben, sondern offen waren gegenüber Einflüssen von jeder Seite, ganz ohne Wertung von sozialem Status. Die Intuitive Intelligenz, welche in der östlichen Philosophie aber auch in vielen Kulturen der Antike eine besonders große Rolle spielte, wurde auch von diesen Genies eingesetzt. Der Vorwurf, dass diese emotionalere Intelligenz und die daraus folgenden Hypothesen nicht wissenschaftlich sind, ist in jedemfall etwas was die heutige westliche Kultur durchzieht. Denn bevor man Publiziert, muss man alles erst bis ins letzte Detail nachweisen, mit den gewohnten IQ-spezifischen-Mittel (also mathematisches Denken). Wie schön, dass sie so viele Weisheiten, welche aus der Antike durch reine Intuition (welche quasi einfach nur das direkte Springen zur Konklusion bedeutet) entstanden sind, sich als wahr herausgestellt haben. Ein bisschen länger geworden, aber ich glaube du verstehst meinen Punkt, sie haben sich nicht auf die allseits bekannten Mittel beschränkt, eigenständig gedacht und sich auf ihr Gefühl verlassen. LG Thomas

Nicht ins Bett gehen solange du dich nicht richtig müde fühlst, dann dauert es noch länger. Am besten du wartest bis du wieder ( Das Müdigkeitsgefühl kommt in Perioden) eine stärkere Müdigkeit empfindest und geh dann.

Leute ihr seit Klasse..zwar noch nicht reingeschaut ..aber genau so hab ich mir das vorgestellt ! ;)

Kommt ganz drauf an..was für eine Abschlussfeier ? Wenn es ne schulische Abschlussfeier ist, dann würde ich eher zu Nein tendieren. Die meisten haben keinen so guten Musikgeschmack (zumindest ich mag Disturbed sehr) :D

Eigentlich solltest du, da ihr ja befreundet seit.. mittlerweile wissen ob die Chemie zwischen euch stimmt. (Ob er auch Interesse an dir hat) Ob du es hören willst oder nicht du wirst einen Schritt in seine Richtung machen müssen, auch wenn du Angst davor hast. Ich denke Kino würde es sogar ganz gut treffen, das hat nicht sofort den Charakter eines Date's aber man kann sich trotzdem gut näher kommen. Wie alt seit ihr denn ? Du musst eben irgendwie herausfinden ob er sich mit dir auch mehr als freundschaft vorstellen könnte..

Zwei klasse Soundtracks habt ihr da rausgesucht ! Danke

An deiner Stelle würde ich den ganzen Quatsch mit ab 17:00 Uhr nichts mehr Essen sein lassen (das schadet mehr weil du diese Art Ernährung nicht ewig durchhälst und sie auch garnicht notwendig ist). Beim Abnehmen ist das wichtigste natürlich ein Kaloriendefizit! (Das Bedeutet das dein Grundverbrauch (Die Anzahl Kalorien die benötigt wird um deine Organe etc in Stand zu halten) + Die Kalorien die ansonsten benötigt werden (Für sport und andere Aktivitäten= auch sitzen und stehen) Ein Defizit bedeutet nun, dass du deinem Körper weniger Kalorien zuführst als er eigentlich benötigt (Zu Anfang maximal 500 Kalorien). Nun ist es vorallem Bei den Frauen das Problem, dass sie sich, getrieben von dem Drang Abnehmen zu wollen, zu Tode Hungern (das heißt ein viel zu hohes Kaloriendefizit fahren)..Die Waage gibt ihnen zu Anfang auch Recht, da die Kilos runter gehen..Bei diesen handelt es sich aber nicht um sehr viel Fett sondern hauptsächlich um Wasser.--> Meistens folgt danach eine Phase der Stagnation des Gewichtes..gefolgt von Depression darüber das nichts voran geht..was bei den meisten Leider wieder in der Alten ungesunden Ernährung endet.

Kommen wir nun zum weiteren Mythos : Fett macht Fett . Zum 1. Nicht alle Fette sind ungesund (Unterschied gesättigte und ungesättigte Fette klar machen)! Zum 2. Haben viele Studien rausgearbeitet, dass Fett in Verbindung mit Kohlenhydraten die Dickmachende Kombination ist..Für die Gründe könnte ich dir einen Link hinzufügen: http://www.andreasfrey.net/fette.html

Also eine ausgewogene Über den Tag verteilte Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg, in Diäten sollten zudem Viele Nahrungsmittel ( NICHT AUSSCHLIEßLICH) mit einem Niedrigen Glykämischen Index konsumiert werden. Ausgewogene Ernährung + Kaloriendefizit (welches nicht durch tothungern entsteht +ein Cardio Training oder Krafttraining, werden dir sicherlich beim Fettabbau helfen.

Ein weiterer Mythos wäre wohl auch Der Irrglaube dass wenn man als Frau ein paar Gewichte in die Hand nimmt man zum Halben Mann wird, was allerdings längst nicht so schnell passiert als das man angst davor haben müsste (Ist durch das geringere Vorhandensein von Testosteron relativiert) Also nur Mut auch mal Männerübungen zu machen und Anstatt Fett - Muskeln aufzubauen denn vorallem diese helfen dir später dabei Straff und Fit auszusehen wie dein Angstrebtes Ziel. Allerdings muss ich ein paar von meinen Vorrednern zustimmen, deine Figur ist durch deine Gene bis zu einem Gewissen Maß bestimmt. Knochenformen (ich spreche hier vorallem Vom Brustkorb und den Lenden) lassen sich nunmal nicht ändern, aber einen flachen Bauch kann sogut wie jeder haben.. Wenn du noch weiter Fragen hast kannste mich gerne anschreiben ich schicke dir dann auch noch ein paar andere Links. Lg Tim

Nein ..Niemand :D ?

Am Besten ist zum Joggen natürlich Musik die mit dem bass oder von der Melodie her deinem Herzrhytmus Angepasst ist. Habe jetzt kein Konkretes Beispiel, aber eben nichts zu schnelles oder langsames .

Naja du kriegst auf jeden mal meinen Respekt, dass du das in deinem Alter erkannt hast ;) Ich denke auch nicht das du von einem Respekt sprichst der mit Autorität verbunden ist, ähnlich wie man ihn Lehrern oder Eltern erbringt. Ich denke du solltest einfach dein Bestes geben, stets ehrlich, nett und offen zu sein..das werden die Menschen bemerken und dich hoffentlich auf ihre art respektieren.

http://www.lichtkreis.at/html/Wissenswelten/Welt_der_Farben/wirkung-farbe-rot.htm

Sich nach persönlichen Meinung über gute Literatur zu erkundigen ist so viel direkter und einfacher, deswegen frage ich. Natürlich habe ich schon im Netz nach Büchern gesucht allerdings bin ich unsicher welches mein Thema in angemessenen Maße behandelt und wollte nichts bestellen was mich später enttäuscht.

Niemand ?

Wirklich keiner ?