emmrrezzy
06.02.2017, 15:18
Hilfe beim abnehmen , bringen sich diese Sportarten was ?

Hallo liebe Leute und zwar hätte ich da eine Frage ich bin 13 und übergewichtig . Bin 1.70 groß und wiege 95.3 Kilogramm . Meine Frage wäre bringt sich es was zu joggen und zu spazieren mindestens 2 Stunden am Tag oder mehr wenn es sein muss und zuhause noch 1-2 Stunden training da ich zu jung fürs Fitness bin und mit 14 hin gehen werde.

MfG Emre

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Antwort
von thewayback
06.02.2017, 15:23

Joggen und insgesamt viel Bewegung (laufen, statt den Bus zu nehmen, Fahrrad, statt Auto etc) ist immer gut. Dazu solltest du deine Ernährung etwas umstellen. Ungefähr 70% macht die Ernährung aus und 30% Sport. Achte darauf, dass du genug ist, sodass du satt bist. Verringere vielleicht deinen Süßigkeitenkonsum und reduziere Fette in Lebensmitteln :)

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sinistram
04.02.2017, 18:06
Netflix Downloads?

Wie Läuft das mit Netflix Downloads eigentlich ab, wenn man kein Internet hat kann man die ab ja auch nicht öffnen bzw. der Startbildschirm wir nicht geladen. Aber man muss ja auf meine Downloads. Gibt es da ein Trick

Und wie ist das im Ausland da sind ja die Angebot ganz anders kann ich meine Downloads noch anschauen und wenn ja in deutsch?

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Antwort
von thewayback
04.02.2017, 18:15

Hallo, das Filmangebot bei Netflix ist im Ausland ein bisschen anders (kommt natürlich auf das Land an). Ich finde, dass es in Deutschland eine viel bessere Auswahl als in England gibt. Auf die Downloads kannst du auch offline zugreifen (die App kannst du dann trotzdem öffnen). Wenn du Filme in Deutschland runterlädst und sie im Ausland offline ansehen möchtest, musst du auf deinem Handy/Tablet den Flugmodus einschalten und WLAN aus. Ich hoffe, ich konnte helfen.

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