IceTeaLillifee
06.12.2012, 18:19
gut in mathe :(

hey! also ich bin total gut in mathe, mach bei der matheolympiade der schule mit, steh mathe auf 1!!1werde deswegen auch immer als streberin bezeichnet, weil ich bei dieser matheolympiade auch mitmache, und bis jetzt immer volle punktzahl hatte!!!

was jetzt? hab keine lust mehr als streberin bezeichnet zu weden...

 ...zum Beitrag
Antwort
von thebetonmischer
06.12.2012, 18:21

scheiß drauf ;) wenn du so weitermachst wirst du eine gute ausbildung kriegen und einen gutes leben führen die sind eigentlich nur neidisch

 ...zur Antwort
SameAnswer1234
02.11.2012, 19:22
Sind sichtbare Erfolge mit diesem Trainingsplan zu erreichen?

Hallo Leute. Ich bin 14 Jahre alt und will bis zu Sommer sichtbare Erfolge mit diesem Trainingsplan erzielen. Ich trainiere erst seit ca einem Jahr kenne mich dadurch aber schon etwas aus und keine Sorge ich übertreibe es nicht mit den Gewichten sondern bin vorsichtig denn ich bin mir über die Risiken bewusst. Also das ist mein Plan:

  • Dienstag:Bauch,Beine,Schultern
  • Freitag:40 Minuten Joggen +1 Stunde anstregenden Sprtunterricht (Volleyball,Basketball, Fußball,Kugelstoßen,Bodenturnen,.....)
  • Samstag:Brust,Rücken,Arme
  • Sonntag:40 Minuten Joggen Natürlich ernähre ich mich gesund und ausgewogen. Mein Ziel ist es wie auf dem Foto auszusehen,ist das mit dem Plan in ca einem Jahr zu erreichen? Infos über mich: echt dünn (nur 54 kg bei 175 cm) wenige muskeln :D PS:
  1. Ich habe nur an diesen 4 Tagen Zeit und wäre dankbar über sinnvolle Verbesserungsvorschläge falls das sein muss.
  2. Ich meine nicht dass ich bis zum Sommer wie auf dem Foto aussehen will (dass klappt nicht) sondern so in ca. einem jahr
 ...zum Beitrag
Antwort
von thebetonmischer
18.11.2012, 22:45

hi , ich bin auch 14 trainiere auch schon eine weile aber bei mir geht es nicht um ein sixpack sondern um dicke arme und breite schultern :D ich trainiere jeden 2ten tag , außerdem ist es garnicht gut so oft zu trainieren, weil der körper ja auch ruhephasen braucht um die muskeln zu regenerieren. Bei mir sind schon gute Erfolge nach zu weisen , ich hab schon eine breitere schulter als der freund meinem mutter und bin auch ziemlich stark. In meiner klasse bin ich einer der jüngsten, gehöre eigentlich auch eine stufe runter aber für mein junges alter bin ich trozdem viel breiter gebaut als die meisten :D wenn du mehr wissen willst kanns du mich ja mal anschreiben ;)

 ...zur Antwort