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Was hast denn für ein Mainboard? Weil du musst die Festplatten ja am Mainboard letztendlich anschliessen..
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Schau mal wieviel FPS du im Spiel bekommst... Wenn du zuwenig FPS bekommst und das Spiel somit wie verzogen reagiert, dann liegt es auf jeden Fall an den Anforderungen, die das Spiel braucht. Was nicht umbedingt mit deinem PC zu tun haben muss, sondern könnte auch sein dass deine Config dreck ist.. Da gibts sicher High-Fps Config's irgendwo zum downloaden..
Lade dir ein App herunter.. wie z.B myfitnesspal, wo du deine Kalorien zählen kannst. Der rechnet dir deinen Tagesbedarf an Kalorien aus und den probierst du ab dann jeden Tag zu erreichen. Also somit jedes Nahrungsmittel eintragen. Falls du dann nicht nach ca 1,2 Wochen zunimmst erhöhst du deinen Kalorienbedarf um ca 200-400 Kalorien und probierst es nochmals 2 Wochen solange bis du leicht zunimmst. Dann hast du deinen Tagesbedarf herausgefunden. Ab da isst du dann immer so viele Kalorien wie du da benötigst. Wenn du dann nach ein paar Wochen nicht mehr zunimmst durch diesen Tagesbedarf dann erhöhst du ihn wieder. -> Muskelaufbau braucht immer mehr Kalorien.
Zu der Makronährstoffeinteilung: Proteine: versuche so 2g Protein/Kg Körpergewicht einzunehmen (mit Fleisch, Fisch usw.) jedoch ist das von Athlet zu Athlet verschieden, manche denken man braucht 3-4 oder sogar mehr aber meine Meinung: 2g/kg reichen.
Fett solltest du ca. 1g/kg zu dir nehmen.(Tipp: in Fisch wie z.B Lachs sind Omega 3 Fettsäuren enthalten, man unterscheidet zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren (kurz gesagt die ungesättigten sind gesünder) und der rest nimmstdu mit Kohlenhydraten zu dir.(Reis, Nudeln usw.) Hoffe konnte dir helfen. Bei der Ernährung könnte man 100Seiten weiterschreiben aber das sind mal bisschen die Basics.
lg
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Hat sich erledigt. (;
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Denke du kannst schon mit unter 18 Jahren mit Youtube Geld verdienen, durch Werbung usw. Aber für Verträge brauchst wahrscheinlich einfach das Einverständnis deiner Eltern
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Ob du nun diese Übungen leicht machen kannst oder nicht kommt ja nichtnur darauf an wie "dünn" du bist oder ob du nun schwerer bist als deine Freundin, sondern auch wieviel Muskeln da unter der Haut + Fett stecken :) Hast wahrscheinlich einfach besser trainierte Bauchmuskeln als deine Freundin.
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Hier ein Foto wo ichs eingesteckt habe..
Kabel wird es nicht liegen denke ich.. Weil wenn ich Kopfhörer in den Eingang neben den Usb Ports einstecke höre ich auch neben dem Sound ein unerträgliches Rauschen..