Frage
von Hamburger007
22.08.2012, 20:31
Bauchmuskeln als Kind

hallo ich bin 12 Jahre alt und wen ich im Freibad bin dan haben (fast) alle Jungs einen guten bauch ich habe einen naja schwabelldabelbauch.Damit ich auch mal was den Mädels zeigen kan wollte ich fragen kennt jemand ein Trainingsplan oder Ernährungsplan wie ich in einem Jahr einen sixpack bekommen kann ? Oder Hanteln oder Geräte

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Antwort
von thaloose
22.08.2012, 20:33

Das du 12 bist Merkt man daran das du in einem Jahr schon Ein six Pack willst

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