Ich habe mir heute Chia- Samen gekauft da sie im Angebot und hab mich jetzt ein bisschen informiert. Jetzt haben alle davon geredet sie einzuweichen mein Plan war einfach 1 EL pro Tag Blank mit wasser runterzuspülen. Auch wollte ich fragen ob es sinnvoll ist Chiasamen am Wettkampftag / 6 km lauf einzunehmen da sie ja sehr viel wasser entziehen. (bin m 21)

Dankeschön für jede Antwort