Ich denke auch schwimmen, da man sich mit dem ganzen Körper bewegt...aber Profi Sportler gehen auch ins Gym und trainieren dort bestimmte Muskeln.

Ich spiele schon eine Zeit Tennis und davon bekommt man Oberschenkel, Bein und Oberarm Muskeln.

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Nimm dir eine Wimpern Zange und mach vaseline danach, oder du kaufst dir ein gutes Wimpernserum.

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Also wenn du sagst das dir die Therapie nichts bringt weiß ich nicht wircklich ob ich dir helfen kann aber, wenn du sagst du hast Panik raus zu gehen könntest du vielleicht Musik hören um dich abzulenken, hobbies gibt es ja alles mögliche, Sport kann ich dir tennis empfehlen du kannst das in einer Gruppe machen oder Einzel Training oder du könntest ins gym gehen, es gibt auch Workshops die man machen kann wo man eventuell auch Leute kennen lernen kann oder wenigstens Kontakt mit Leuten hat.Ich kann dir echt empfehlen ein Hobbie zu machen, und dir einen festen Alltag anzulegen. Warum hilft dir der Therapeut nicht?wenn es nicht passt musst du den Therapeuten wechseln, das ist bei vielen so und kann auch nochmal helfen;)

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denkst du viel nach?manchmal kann das auch davon kommen mit dem komischen Gefühl das sich alles komisch anfühlt oder sich nichts mehr echt anfühlt, aber wenn du sagst das du dich nicht mehr wircklich freust, dann suche dir lieber einen Therapeuten:)hast du vielleicht schon mal mit deinem Freund darüber gesprochen?

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komisch

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Du könntest ein Schachclub beitreten oder, ist zwar kein Hobby aber du könntest vielleicht bei Workshops mitmachen.

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