Das kommt drauf an, wie groß du bist und wie viel du wiegst. Das kann man pauschal nicht sagen.
Falls das zum Abnehmen dienen soll... Lass es. Sobald du danach wieder feste Nahrung zu dir nimmst, bekommst du einen Jojo-Effekt und hast mehr Gewicht, als vor der Suppenzeit.
28 Grad sind auf jeden Fall genug. Den Handstand und die Rolle lernst du durch probieren. Versuche es einfach mal. So schwer ist es nicht und durch ein wenig Übung kannst du das sicher auch bald.
Ich esse sie auch immer warm und habe noch nie Bauchschmerzen bekommen. Mein Freund behauptet, davon Schmerzen zu bekommen. Ich gehe davon aus, dass es von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist.
Man kann auch nur einen Flug buchen. Das habe ich auch schon gemacht.
Ein Arztbesuch wäre ratsam. Das kann so viele Gründe haben, dass es wohl besser abgeklärt werden sollte, als dass wir hier Vermutungen aufstellen. Gute Besserung! :)