man isst kascha oder blini(russische pfannenkuchen) zum frühstück zum mittagsessen gibt strogonow oder pirrogi oder bortsch zwischendurch essen wir einen apfel oder banane also was gesund ist zum abendessen gibts brot mit käse oder miod(russischer honig) manchmal auch nutella

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hey und hast du schon einen verein gefunden? ich wollte auch fußball spielen aber weiß auch nicht wo ich in Oberhausen spielen kann

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doch ich habe nur 1 apfel gegessen

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mach situps dann wird dein bauch flacher

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nein sie hat ein normalgewicht und sie ist nicht zu dick

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Nein er macht nicht dick weil er länger satt macht und man von ihm schlanker wird.

Du kannst sich natürlich nicht die ganze zeit  damit verstopfen aber zum frühstück ist er eine gute entscheidung

Lg

szatynka6

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