Ich sag es ja immer wieder: Der Sinn des Lebens ist, den Sinn des Lebens zu finden. Du hast immer eine Wahl. Du bist die Person, die bestimmt, wie es weitergeht und kein anderer. Ganz alleine DU. Schließlich ist es DEIN Leben :)
Wenn du selten ausgehst, ändere es. Geh ins Kino, Theater, in die nächste Shopping Mall, ect.. Oder schnapp dir dein Fahrrad und plane eine Radtour. All diese Dinge kannst du auch alleine machen, falls du mal keine Begleitung finden solltest. Aber du kannst trotzdem etwas tun, ohne einen Fuß vor die Tür zu setzen, wie ein Instrument erlernen, seine künstlerische Ader freien Lauf lassen und ein Bild malen/zeichnen, DIY's nachmachen, Basteln, Backen, Kochen (Gesund), schreibe eine Geschichte, ect.. Und wenn dir mal etwas nicht gelingt, steh auf und versuche es noch einmal. Ich denke strenge Diät ist nicht das Optimale und ist auch auf Dauer sehr anstrengend, denn eigentlich reicht es auf gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten. Im Internet und in Büchern kann man sehr viel zu diesem Thema erfahren. Und du solltest dir auch nicht das Naschen verbieten, aber statt üblich eine Tafel Schokolade oder Tüte Gummibärchen zu essen, bereite dir lieber einen Obstteller zu, probiere verschiedene Früchte oder mixe dir einen Smoothie. Yummy! Außerdem kannst du jeden zweiten Tag ein paar Fitnessübungen machen, wie Sit Ups und Liegestütze (mit der Zeit, die Anzahl der Übungen erhöhen). Lasse dich nur nicht hängen! Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. Das klappt NUR, wenn du dein Leben wirklich verändern und leben willst.