Hallo,
Kraftsport ist eine super art Muskeln aufzubauen, oder du machst morgens mittags und abends jeweils 30 Liegestütze und 2mal in der Woche ein Workout
LG
nein das stimmt nicht, es gibt auch ganz normale
Hallo,
wenn du abnehmen möchtest, sollte es nicht mehr als 3kg sein, da dein Ideal Gewicht zwischen 49kg und 55kg liegt,
ich hoffe ich konnte dir helfen
es ist gut, aber mehr sollte es nicht werden, da ab 100kg neue und mehr Fettgewebe entstehen. Aber noch ist alles gut für deine größe
das kommt auf die Muskelmasse and die deine Freundin hat, hat Sie mehr Muskeln wiegt sie auch mehr. Denn Muskeln sind Schwerer als Fett, deswegen sieht sie auch schlank aus, einfach weil sie Muskeln hat. Außerdem solltet ihr nicht den BMI berechnen den der misst nur das Gewicht, und geht nicht auf die Muskeln und so ein, sie sollte einen whtr-rechner nehmen, der ist genauer und beachtet auch Muskeln.
Liebe Grüße
Habe nur Speckfalten im krum Sitzen
NEIN,!! Du bist sogar unter der Modelmaße (60cm Bauchumfang ) bloß nicht abnehmen
ich finde das ist viel zu wenig