Beim 10 Wochenpromm bekommst du eine Anleitung für jeden Tag Früh/Mittag/Abend. Es sind gewisse Angaben die Du beachten musst. Dieser Plan variiert auch in den 10 Wochen mehrmals. Am Anfang war es für mich schon eine Umstellung, aber nach den ersten zwei Wochen habe ich schon eine deutliche Kraftzunahme festgestellt. Es hat bei mir wirklich schnell gegriffen. Die letzten 3 Wochen haben Disziplin gekostet aber da ich schon solche optischen Fortschritte erzielt hatte habe ich mir gedacht, dass ich gerne sehen möchte was nach tatsächlich 10 Wochen für eine Transformation möglich wäre. Ich bin begeistert von dem Programm und meine Freundin hat auch das weibliche Pandon Size Zero absolviert. Zu zweit hat es auch wirklich viel Spaß gemacht. Wir haben zusammen trainiert, gekocht und auch unseren ersten "Cheatday" haben wir sehr genossen.
https://www.youtube.com/watch?v=OeliNsBfmKMEs kommt ganz darauf an. Wenn Du Sport machst und einen schnellen Metabolismus hast, dann empfiehlt es sich schon auf sir Ernährung zu schauen und genügend Proteine zu sich zu nehmen. Wenn Du kein Sport machst, dann wirst Du einfach ein gutes Gewicht haben. Aber im Grunde, sagt Dir Dein Körper schon wenn er Hunger hat und dann sollte man auf Ihn hören.
Ich hatte auch schon solche Phasen, gerade um diese Jahreszeit ist es normal. Ich war auch beim Arzt und der meinte: Sei zufrieden, dass Du so gut schlafen kannst. Patienten mit Schlafstörungen würden einiges dafür geben um so gut und tief zu schlafen.
Hier findest du schon mal gute Einblicke. Auch die Video2Brain Videos finde ich sehr hilfreich. Schau mal rein.
https://www.youtube.com/watch?v=r59xYe3VyksOrientieren; Kann den Ort meines Daseins im tiefen Wald nicht lokalisieren;
HI, hats mit dem Kredit geklappt, is ja nun schon ein bisschen her? Ansonsten schau doch mal bei smava oder auxmoney. www.vexcash.com ist auch ne Möglichkeit.
nur für VIPs http://www.volksbank-stuttgart.de/privatkunden.html glaube nicht das du da reinkommst
Bitte erst ab 18 Jahr,, bin sicher das es früher zu unverantwortlich ist,, also mit 21..
ich dachte immer das es Rattengift ist
der Klassiker schlecht hin Psycho
Jeder Mensch ist so unterschiedlich, das man eigentlich nie weiß was in einem vorgeht,, bleib so wie du bist, und wenn die Person magst dann sag ihr es auch
Klar darfst du das machen
2012 tickt oder nicht
Im Osten geht die Sonne auf und im Westen geht sie unter. Also es liegt nur am Wetter
ein Mc Nugget
man bekommt einen guten Atem,, würde trotzdem zum trainieren ein Wasser empfehlen
Vielleicht bist du ja ein unbewußter Moslem und führst grad den Ramadan durch, ansonsten kann das auch an der brütenen Hitze liegen
Ein Kühler hilft immer oder Lüfter, Klima ansonsten einen nassen Lappen um das Genick