Hey leider sind das zu 90% die Gene die das bestimmen. Wirklich gezielt an einer Stelle kannst du leider nicht. Aber Brüste sind zum größten Teil Fettgewebe, d.h. wenn du insgesamt Fett verlierst könnte sich da vielleicht was machen. Aber keines Falls irgendwelche verrückten Diäten ausprobieren, die klappen nicht und können Essstörungen hervorrufen.

Mit der Pille habe ich leider keine Erfahrung.

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zubereitet bedeutet, dass du dann schon das wasser hinzugefügt hast (steht dann drauf wieviel). dadurch wird von aus der 46g portion mehr, zb mit 200ml eben 246g. auf diese bezieht sich dann die kalorienangabe:

100g= 80cal

250g = 200cal

da ich nicht genau weiss wieviel wasser da rein muss kannst du ja nochmal selber nachrechnen

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