ich empfehle dir Osho zu lesen oder auf Youtube zu schauen. Ein indischer Philosoph. Es gibt unzählige Videos von ihm in englischer Sprache. In jedem Fall kann er dir weiterhelfen.

Klar, wenn man es vergleicht mit anderen ist es klar unter dem Durchschnitt. Ich bin auch bei 64 Kilo, aber auf 1,79m. Achte einfach auf deine Gesundheit(Ernährung, Bewegung, Sonne, Natur, Stress senken, wahre Freundschaften, Lebensfreude) und schau was dir gut tut. Und falls du noch nicht ausgewachsen bist, dann spielt es sowieso keine große Rolle. Wenn du auf dich und dein Leben achtest und bewusst lebst, wird sich das auch an deinem Körper bemerkbar machen. Es ist nichts von heute auf morgen, sondern eine lange Reise, mit vielen Rückschlägen. Ich bin auch noch auf dieser Reise und lerne immer weiter.

Leb dein Leben frei von den Wertungen anderer. Nur du kennst dich. Und wenn jemand mit Sprüchen kommt, dann brauchst du ihn nicht ernst nehmen. Diese Leute haben selbst Probleme.

ich kämpfe mit Depressionen, brain fog, realitätsverlust, schlafstörung und unterdrückten Gefühlen. Es fällt mir schwer Freude zu empfinden. Außer ich trinke, aber das ist keine Lösung.