Ich bin 22 und ich fühle mich auch einfach verloren und alleine. Auch wenn ich weiß, dass das eigentlich nicht stimmt. Nur unser Ego lässt uns einsam fühlen und leiden.
Ich möchte endlich aus dieser Endlosschleife austreten können und mein Leben ausleben können. Aber die persönliche Vergangenheit loszulassen ist einfach schwer:/
der einzige Weg deine Ängste loszuwerden ist durch sie hindurchzugehen. Also stelle dich, sprich, komme raus aus dem Gedankenkarussell und mach einfach. Und mach dir nicht zu viel Sorgen, was hast du zu verlieren? Ist es wirklich so schlimm? Probiers einfach aus. Lerne aus deiner Erfahrung:)
Ich habe die Tests nicht durchgelesen. Ich denke für dich ist es wichtig zu wissen, dass du diese Tests nicht zu ernst nehmen sollst, genauso Diagnosen. Ja vielleicht ist dein Leben nicht das eines ausgeglichenen gesunden Menschen. Du hast wahrscheinlich Ängste, falsche Glaubenssätze, ungelöste Konflikte, emotionale Probleme, Stress oder was weiß ich. Ich kenne dich nicht, aber ich weiß, dass dein Leiden nicht in Stein gemeißelt ist und dass du das überwinden kannst. Stichwort Resilienz. Dafür musst du dir viel Zeit für dich nehmen und dein bisheriges Leben in Frage stellen. Denn dieses hat dazu geführt, dass du an diesem Punkt bist. Verschwende nicht zu viel Zeit im Internet auf Antworten zu suchen. Du musst dich selbst erforschen. Das erfordert viel Zeit. Ich rate dir zu Meditation. Klingt nicht vielversprechend, aber es kann wirklich dein Leben verändern. Oder Osho, das ist ein Philosoph. Kannst du mal auf Youtube ansehen. Find ich persönlich sehr hilfreich. Ich lese auch ein Buch von ihm. Bilde dir deine eigene Meinung. Also vergiss nicht, du kannst da rauskommen, wenn du es wirklich willst.
lebe im Moment, mache dich frei von Ängsten und Sorgen, schau nicht immer auf andere, habe Teil am Leben, sei aktiv, erlebe Tag für Tag neues, mache Fehler, lerne aus ihnen, lache, weine, tanze, singe, gehe deinen eigenen Weg, atme tief durch, verbiege dich nicht um anderen zu gefallen, genieße die Sonne, das Essen, die Landschaft, liebe mit vollem Herzen, lerne neue Leute kennen, tanz aus der Reihe, sei spontan, sei mutig, achte auf dich und deine Mitmenschen, wachse immer weiter, denk nicht zu viel nach, handle, stehe jeden Morgen auf mit Dankbarkeit am Leben zu sein und gehe schlafen wenn du weißt, du hast das beste daraus gemacht.
ich empfehle dir Osho zu lesen oder auf Youtube zu schauen. Ein indischer Philosoph. Es gibt unzählige Videos von ihm in englischer Sprache. In jedem Fall kann er dir weiterhelfen.
Klar, wenn man es vergleicht mit anderen ist es klar unter dem Durchschnitt. Ich bin auch bei 64 Kilo, aber auf 1,79m. Achte einfach auf deine Gesundheit(Ernährung, Bewegung, Sonne, Natur, Stress senken, wahre Freundschaften, Lebensfreude) und schau was dir gut tut. Und falls du noch nicht ausgewachsen bist, dann spielt es sowieso keine große Rolle. Wenn du auf dich und dein Leben achtest und bewusst lebst, wird sich das auch an deinem Körper bemerkbar machen. Es ist nichts von heute auf morgen, sondern eine lange Reise, mit vielen Rückschlägen. Ich bin auch noch auf dieser Reise und lerne immer weiter.
Leb dein Leben frei von den Wertungen anderer. Nur du kennst dich. Und wenn jemand mit Sprüchen kommt, dann brauchst du ihn nicht ernst nehmen. Diese Leute haben selbst Probleme.
Es gibt zwei Wege. Einmal der von außen. Also morgens und abends reinigen mit Waschlotion, aber mild und ph-neutral, bei Trockenheit eincremen. Bettwäsche regelmäßig wechseln, zb wöchentlich. Mit der Hand nicht in das Gesicht fassen(Bakterien) Nicht zu lange warm duschen. Gesichtsmasken, zb mit Heilerde oder Aktivkohle.
Und dann gibt es den inneren Weg. Wenn du diesen Weg gehst braucht du das von außen kaum noch. Unzwar die Ernährung, Bewegung, ...dein gesamter Lebensstil.
Pickel sind meistens ein Symptom dafür, dass dein Magen nicht gescheit arbeitet. Das können Lebensmittelunverträglichkeiten, Allergien oder Entzündungen.
Ich bin schon sehr müde, aber ich kann dir paar Punkte geben, die wichtig sind.
ist jetzt vielleicht sehr oberflächlich, aber vielleicht kannst du irgendwas mitnehmen oder selbst recherchieren
Es gibt Schönheitsideale der Gesellschaft und es gibt die individuelle Schönheit. Bei der individuellen Schönheit ist auch immer der Mensch dahinter in Verbindung. Also wie jemand lacht, redet, sich bewegt. Die nonverbale Kommunikation, welche nur ein Spiegel des Innenlebens von jemanden ist. Bei den Schönheitsidealen ist es rein oberflächliche Schönheit, man bewertet jemanden rein von außen. Ob alles symetrisch ist, ob jemand die richtige größe hat, Gewicht, Maße,...
Ob man jemanden hässlich findet oder schön liegt ganz im Auge des Betrachters. Nicht jeder kann die Schönheit des anderen sehen oder eben das hässliche. Viele Menschen sind blind.
ich kämpfe mit Depressionen, brain fog, realitätsverlust, schlafstörung und unterdrückten Gefühlen. Es fällt mir schwer Freude zu empfinden. Außer ich trinke, aber das ist keine Lösung.
mac demarco - chamber of reflection
ice cream boy - changing
the drums - money
foster the people - pumped up kicks
a.d.h.d. - kendrick lamar
und so viel mehr, aber hab kein bock mehr