In der EU wurde im Januar 2023 ein weiteres Insekt als neuartiges Lebensmittel zugelassen. Die Insektenprodukte gelten als alternative Proteinquelle zu Fleisch oder Fisch. Sie dürfen unter anderem Brot, Nudeln oder Chips zugesetzt werden – aber nicht ohne entsprechende Kennzeichnung.

Ich bin eigentlich ziemlich gut in Volleyball, spiele mit 13 Jahren auch in der Herrenmannschaft, da gibt es aber ein Problem:

Ich kann nicht weit/hoch genug pritschen, deswegen können meine Mitspieler unmöglich mit einem richtigem Stemmschritt angreifen bzw. schlagen. Ich spiele auch in einer Mannschaft mit 11-12 Jährigen, selbst die können, wenn ich den Ball zustelle, nur selten richtig angreifen. Die Erwachsenen dann natürlich erst recht nicht.

Kennt ihr vielleicht irgendwelche Übungen, um dieses Problem zu beheben? Vielleicht Krafttraining, nur welche Muskeln soll ich dann mit welchen Übungen trainieren?

Ich habe z.B. mal ein Video auf YouTube gesehen, wo einer Liegestütze auf den Fingern gemacht hat. Würde das vielleicht helfen?? Oder soll ich nicht Kraft sondern Technik trainieren? Ich würde mich über jede gute Antwort mit ein paar Tipps oder Übungen freuen. 😅