ich bin männlich 14 und 150cm gross und wiege 33kg ich weiß da liege ich bei untergewicht aber ich will zunehmen und will dann mit 20 ca. trainieren gehen um muskeln aufzubauen wie kann ich eurer meinung nach zunehmmen ohne zu viel ungesundes zu essen

Hallo miteinander.. Ich bin weiblich und 17 Jahre alt. In letzter Zeit bin ich 24/7 müde. Ich weiss nicht worden es liegen könnte? In der letzter Zeit schlafe ich sehr schlecht. Mein Freund hat nach längerer Zeit schluss gmacht (was bereits 9 Monate her ist) trotzdem träume ich mannchmal noch von ihm (hätten bis vor kurzem was..) trotzdem kann ich 8 Stunden schlafen und bin trotzdem noch müde, was kann ich tun ? Ich schlafe zum teil schon um 10 Uhr ein und kann nichts dagegen tun..

Also ich bin 13 Jahre alt und etwas dicker, so 65-75 Kilo. Ich hab halt das Problem das ich nicht das tragen kann was ich will weil es mir zu eng ist oder mir einfach nicht steht weil ich zu dick bin.... Aber ich will auch mal die "coole und trendige" Kleidung tragen wie alle anderen Jungs! Z.b Adidas,Nike usw diese ganzen Sachen die man als pubertierender Junge heutzutage halt so trägt. Also ich will wissen in welchen Gescjöften es da geeignete Kleidung für mich gibt und ob mir das dann auch steht und kann mir jemand eine Friseur empfehlen die dickeren Jungs steht?