Sein son shareef oneal hat gestern gesagt das er "nur" ne US 20

Die x-Koordinate in die zweite Ableitung einsetzten

f''(-2)

Wenn f''(-2) größer als null ist ist es ein Tiefpunkt wenn f''(-2) kleiner als 0 ist ist es ein Hockpunkt

ist alles ausbaubar mit Spprungkraft training

als ich angefangen habe für dunks zu trainieren hatte ich auch kaum Sprungkraft (38cm habs dokumentiert mit ner Excel Tabelle)

hab meine vertical jetzt mittler weile auf 70 -75 cm erhöht aber das ist auch noch nicht das ende

schau dir dazu mal ein paar videos oder so an ich habe beispielsweise auch viel über die funktionsweise der muskeln gesucht aber dazu findest du viel und dann trainieren, trainieren trainieren

https://www.youtube.com/watch?v=cfuz4iNtoQk

so sollte der start eines spiels aussehen auch Tip-Off genannt

da smallforwards auch normalerweise als wingplayer bezeichnet werden solltest du dich auch ersteinmal immer auf dem Flügel oder in der Corner positionieren. wenn du dann den Ball bekommst hast du die Möglichkeit einen Wurf für dich zu kreieren.

zusätzlich kannst du auch wenn du den Ball nicht gerade hast so zum Korb rennen (cutten) oft wird man dann, so kannst du dann mit einem Dunk oder einem Korbleger abschließen

Ich rate dir im Training oder in deiner Freizeit an deiner Off-Ball Hand zu arbeiten mit der habe ich auch Probleme. Denn wenn du auch mit links abschließen kannst erweiterst du dein Scoring Optionen und schaffst dir mehr Spielraum um auch gegen Verteidigung abschließen zu können.

Dazu gibt es auch einige Tipps auf Youtube.

All in all: ist das Finishing mit der schwachen Hand essentiell und du solltest es verbessern