Frage
von Dorward1
12.03.2011, 17:22
Ist es gut 7 Tage in der Woche zu trainieren?

Hi. Ich wollte nur mal fragen, ob es gut ist jeden Tag zu trainieren. Freunde haben gesagt, dass man eine Muskelgruppe immer nur 1-2 mal pro Woche trainieren soll, dass sich der Körper erholen kann und so schneller Muskeln aufbaut. Aber kann sich der Körper auch erholen, wenn ich jeden Tag etwas anderes trainiere (z.B. Mo. Bauchmuskeltraining, Di. Brustmuskeltraining, Mi. Bizeps und Trizeps...). Macht es von euch vielleicht auch so? Über einen speziellen trainingsplan würde ich mich auch freuen. Eins müsst ihr noch wissen: Ich weill kein supermuskulöser Bodybuilder werden, ich möchte nur für die "Schwimmbadzeit" etwas muskulöser werden.

Danke (:

 ...zur Frage
Antwort
von strunkili
12.03.2011, 17:25

jeden tag trainieren ...ist nicht gut.. weil sich die muskeln net erholn und dauerhaft belastet werde... dadurch haben sie auch keine zeit zum wachsen... im 40 stündigen abstand is schon ok...

 ...zur Antwort
Frage
von saftbraten
13.02.2011, 00:52
ist das Wort *tut* legitim..

Ich stör mich immer wieder an dem schönen Wort...

tut

z.B. weil er es sagen tut, mir tut es leid, die Nase tut immer noch weh..

Wie kann ich es mir abgewöhnen..immer wieder tut zu schreiben, zu sagen..bis hin zu denken^^.

Das tut schon richtig weh.

 ...zur Frage
Antwort
von strunkili
01.03.2011, 21:03

ich hab das gleiche problem ^^ auch wenns sprachlich net richtig is ... haben die meisten kein problem damit xD einige findents sogar recht lustig... macht dir net zu viel drauß wenn du nen so kleinen sprachfehler in deinem wortschatz hast... ist genau das gleiche als würdest du nen andern dialekt sprechen ;)

ich zb. komm aus brandenburg... und spreche berlinerisch... da ist es ganz normal das ich anders rede als die anderen... die vllt. teils auch hochdeutsch reden ;D

mfg. strunki

 ...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.