Wenns gar nicht besser wird solltest dus nochmal anschaun lassen. Dazu kommt dass durch den gips aucb einfach muskulatur abgebaut ist. Du solltest zurzeit nur das machen, wobei du keine beschwerden hast. Denn wie du schon sagst, sowas dauert nunmal einfach :)
Ich vermute mal n medizinstudium mit facharzt für onkologie. Wie du behandelst is denk ich einem selbst überalles bin mir aber nich genau sicher. Oder heilpraktiker?
Hach ja das kenn ich nur zu gut ... :-D ich hab jetzt seit kurzem von john frieda frizze and easy des shampoo und den conditioner wo traumlocken drauf steht. Is vielleicht nich des billigste, man braucht aber nicht viel und meine locken sind auch schon viel weicher wie vorhin. Außerdem immer kalt föhnen bzw gar nicht (was im winter leider fast unmöglich is ich weiß...) aber jetzt im sommer wenns warm is deutlich besser und schonender für die haare :)
Solltest aber dringend zum psychologen gehn. Sowas macht man nicht einfach mal so.
Gaaanz falsch... Du solltest abends auf jeden fall kohle hydrate weglassen (also alle mehl produkte, kartoffeln, nudeln etc...) und abends viel eiweiß essen zb fisch, geflügel, käse usw. Eiweiß regt den stoffwechsel in der nacht an, kohlenhydrate bremsen diesen. Zudem is beim sport wichtig, dass du viel muskelaufbau machst, vor allem bein training, da man in den beinen mit die größten muskeln hat. Wunder dich auch nich falls an den kilos nich so viel fällt da muskeln schwerer sind wie fett :) hast du erst mal ne gute muskulatur aufgebaut, schmilzt das fett dann auch ziemlich schnell :)