Einfach essen und zunehmen, ist eine Lösung, aber nicht unbedingt die Beste. 1. Ein Ernährungsberater hilft da sicherlich, such Dir mal einen Profi!
Was ich persönlich weiß und empfehlen kann. Wenn Du Sport machst, dann - so machen es ja die Männer, wenn sie mehr Muskelmasse wollen, dann nimm Eiweis. Hab ich auch schon ausprobiert. Entweder über die Nahrung normal (Eier, Fisch, Hühnchen, ...) oder per Pulver. Dann wachsen auch die Muskeln; je nach Typ natürlich mehr oder weniger und ja nach Training. Jedenfalls sind Muskel schwer und es kommen automatisch mehr Kilos drauf. Mehr Fintess machen als Ausdauer, würde ich zudem auch noch sagen.
Und gönn Dir ruhig mal ein Eis etc. ... also alles, was eben auf Kilos auf die Hüften bringt. ;-)
Wenn es am guten Stoffwechsel liegt, hmmm, du bist jung, das ist normal, mit dem Alter ändert sich das, glaube mir. Sei froh, dass Du essen kannst, was du willst.
Trotzdem, frage im Fitnessstudion nach bzw. suche Dir einen Ernährungsberater, der gibt dir fundierte Tipps.