bin 16, 180 cm und 82 kg und schaff auch 105 kilo   ich denke schon das es schädlich sein kann ich trainier jetzt immer mit 70 kg so viel wiederholungen wie ich schaff hat mir so nen trainer  im studio empfolen mit über 100 kg ist man schon sehr gut aber bankdrücken sagt nicht unbedingt aus ob man kraft hat da es sehr viel technik ist und manche es nie rausbekommen  du kannst ja auch mal kh bankdrücken machen find ich persönlich effektiver