Mehr auf die Ernährung achten und weiter Ausdauersport treiben. Muskel aufbauen und Fett abnehmen ist generell möglich, aber nur wenn man entsprechend intensiv trainiert und die richtige Ernährung hat.
Was hast du für ein Netzteil? Es würde sich lohnen die GTX 970 anzuschaffen. Mit deiner restlichen Konfi. reicht auch ein 500w. Netzteil.
Körperfett verringern = Ernährung umstellen. Sport hilft dir Muskeln aufzubauen, daraus folgend ganz du mehr Nahrung zu dir nehmen ohne Fett anzusetzen.
Deine Übungen werden die aber ohne Ernährungsumstellung keinen Erfolg bringen.
Viel zu teuer und wenn du keine high end Studio Kopfhörer und Mikrofon anschließt wirst du da keinen Unterschied vom Klang her hören. Asus Xonar DG reicht zum Beispiel vollkommen aus.
Wenn etwas brennt nach dem auftragen ist es schon ein Zeichen, dass deine Haut das Produkt nicht verträgt. Kühl die Stelle regelmäßig mit Eiswürfeln und trag Feuchtigkeitscreme auf
Gar keine Produkte benutzen. Einfach nur Wasser. Am besten kein warmens oder heißes Wasser über die Haare, sonst trocknen die aus.
Stell deine Ernährung um. Beim abnehmen gehts mehr um die richtige Ernährung als um Sport.
Für das Handy könntest du dir einfach eine Prepaid Karte kaufen und dann eine Internet Flat für einen Monat buchen. Bei Aldi Talk kostet das zum Beispiel 7 euro oder so. Dafür musst du aber 18 sein.
Wenn du Wlan haben willst, braucht Ihr einen Router Zuhause. Wenn Ihr keinen Router zuhause habt bzw. gar keinen Anbietet dann wird es auch nichts mit dem Internet.
Speicherfehler im RAM. Lass mal Memtest rüberlaufen der findet sicherlich einige Fehler. Den defekten RAM austauschen ist da die einzige Möglichkeit.
Das kann soviele Ursachen haben.
A. Deine Ernährung ist nicht ausreichend. Du hälst deine Macros nicht ein.
B. Dein Training ist nicht ausreichend.
C. Du hast zu hohe Erwartungen. 13 Kilo in 4 Monaten sind zwar schon ordentlich. Aber am besten sieht man die Fortschritte eh wenn man Bilder hat die man ganz am Anfang vergleich mit den aktuellen Stand. Außerdem sind 4 Monate Fitness nicht allzulange. Nach 12 Monaten ohne Fortschritte solltest du dir eher Gedanken machen. Btw. du kannst locker noch 11 Kilo zunehmen ohne Fett zu werden. Bei der Größe bist du wirklich sehr dünn.
Sie ist noch sehr jung und nicht so weit wie ich, denke ich. Ich weiß nicht wie ich weiter machen soll.
Junge du bist 19 und keine 30. In dem Alter geht man eben in die Disco. Geh halt einfach mit, mit der Einstellung die du jetzt hast kannst du Sie entweder in deinem Käfig einsperren oder die Beziehung gleich beenden, denn das wird nicht lange halten.
Ist zwar nicht schön das er einen Autounfall hat trotzdem ist das kein Grund soviel Gewicht anzulegen? Ernährung umstellen und das Gewicht ist in 6-12 Monaten wieder runter.
Du könntest. Aber nur wenige Betriebe machen das auch mit. In der Berufsschule springst du gleich in das zweite Lehrjahr, generell wird nochmal alles wiederholt aus dem ersten, sodass man das eh nichts grob verpasst.
Das Wort selber sagt doch schon die Bedeutung aus. Ein bisschen nachdenken musst du schon selber...
Die Shakes werden dir beim abnehmen eher wenig helfen. Generell nimmt man die zu sich um einen Eiweißbedarf zu erreichen. Eiweiß hat zwar beim abnehmen eine wichtige Rolle, da diese mehr Energie liefern als Kalorien, trotzdem ist es wichtig deine restliche Ernährung entsprechend anzupassen.
Vergiss erstmal die Einstellung mit schnell abnehmen, das wird eh nichts und man verliert extrem schnell die Motivation wenn man nicht die schnellen Erfolge sieht
Die Einstellung hatte ich vor einem Jahr nämlich auch. Mitlerweile 30 Kilo abgenommen und nur weil ich meine Ernährung komplett und dauerhaft umgestellt habe und dazu Sport.
Hast du die Zahlung denn gesendet oder wenn ja wie?
Bei der ersten Aufgabe sind 1700 = 100%.
Darum rechnest du im Dreisatz 1700 / 100 = 1% * 15 = 15%
Bei der zweiten Aufgabe sind 19.980 = 108% und du willst dort 100% ausrechnen
Daher Dreisatz 19.980 / 108 = 1% * 100 = 100%
Guck mal nach der App myfitnesspal. Da kannst du dir dein Grundbedarf ausrechnen. Ansonsten einfach ein bisschen Geduld haben. Innerhalb von wenigen Tagen nimmt man sowieso kein Fett ab.
Bankverbindung mal verglichen? Ansonsten mehr Druck machen und ggf. mit Rechtsstreit drohen.
Es ist aufwendiger eine Frage darüber zu stellen.