Hallo ich w(15) würde gerne einen großen trainierten Po haben. Il Moment habe ich leichte cellulite und einen normalgrossen Po mit einer speckrolle darunter. Diese Rolle und die cellulite würde ich gerne weg bekommen und einen straffen trainierten großen Po bekommen. Ich bin allerdings zu jung um ins Fitnessstudio zu gehen und muss das deshalb zuhause irgendwie hinbekommen. Habt ihr gute Tipps wie ich das so schnell wie möglich schaffe? Also z.b. Squats etc... Aber was bringt da am meisten und worauf soll ich bei meiner Ernährung achten?

Ich bin weiblich und 15 Jahre alt. Ich muss immer um 7 zuhause sein, es sei denn meine Eltern holen mich ab dann darf ich bis 8 bei jemanden bleiben. Bei Freundinnen die sie länger kennen ist es auch manchmal bis 9 okay aber dann auch nur wenn ich nicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln fahre... Ich darf mich nur mit Freundinnen verabreden die sie persönlich kennen. Ich darf die Pille nicht nehmen und mein Freund darf auch nicht hier übernachten. Als Argument nennen Sie mir jedes Mal das gehört sich für ein Mädchen nicht. Und wenn ich frage ob ich länger raus/ bei jemandem bleiben darf heißt es immer: nein das ist zu gefährlich. Ich darf laut Ihnen schon sehr viel und wenn ich versuche zu diskutieren sagen sie immer, dass wenn ich nocheinmal frage garnichts mehr darf. Ich bin immer die die als erstes zuhause sein muss und das stört mich total... Wie schaffe ich es eurer Meinung nach meine Eltern zu überzeugen dass ich länger zu irgendjemanden darf Bsp: unter der Woche bis halb neun/ 9 Uhr und am wocheneden bis 9 / halb 10 oder dass mein Freund hier übernachten darf ohne dass sie mir direkt mehr verbieten?

hallo ich suche ein lost place in bonn und umgebung. altes (herren)haus,krankenhaus,alte fabrik,psychatrie etc... wenn ihr irgendwas in der richtung kennt, was nicht all zu weit von bonn entfernt ist, wäre es sehr nett wenn ihr mir das peer nachricht oder in den kommentaren mitteilen könntet eine adresse oder in etwa der ort wo es liegt wäre klasse! Ich veröffentliche nichts keine angst... wenn ihr die adresse nicht preisgeben wollt einfach nach email in den kommis fragen