Ich möchte mich komplett gesund ernähren und auch damit abnehmen... was kann ich gut zu Mittag essen ? 🙋🏻‍♀️ Viele Menschen raten mir, keine Kartoffeln zu essen was sind gesunde meals für mittags ?

Heute Morgen habe ich in einer Apotheke auf nüchternen Magen meinen Blutzucker messen lassen. Er lag bei 175. Dummerweise ist mein Arzt jetzt zwei Wochen in Urlaub. Wie schätzt ihr diesen Wert ein? Vertretungsarzt oder zwei Wochen warten, bis HA wieder da ist?

Hallo zusammen,

ich treibe immer schon Sport, nur seit 1 jahr hab ich mit Fussball aufgehört, also ist das laufen weggefallen. Ich fahre sehr oft Fahrrad und hantier mit Hanteln. Gestern Abend bin ich aus dem nichts gesprintet und hab voll durchgezogen. Danach hat mein gesamter Unterleib gebrannt. Ich kann nicht genau beschreiben was genau das war, es hat auf jeden Fall wehgetan und war nicht direkt nur an einem Punkt sondern überall. Es war mehr ein brennen. Es ging nach 3-5 min auch wieder weg und alles war wieder ok aber ich frag mich was das war

Hiiii Leute ich habe seit heute morgen Bauchschmerzen und musste dan auf Toilette und mein Stuhlgang war ziemlich hell war das Blut oder was war das hatte auch eine ziemliche Verstopfung kann es auch davon kommen Danke für eure Hilfe habe echt Angst das es eine Blutung im Bauch ist

Leute wie bekommt man weiche unzottige Haare? Ohne das sie Steif bzw. Hart sind...(ich Dusche jeden Tag meine Haare mit Sport Shampoo)Also sollte man sich die Haare 2x einshampoon oder nur einmal?

Hallo zusammen. Ich habe eine etwas seltsame Frage aber hoffe trotzdem, dass ihr mir helfen könnt.

Mir werden bald alle Weisheitszähne entfernt. Ich habe aber immer das Problem beim Zahnarzt wenn ich lange den Mund auf lasse ich immer den Drang habe zu schlucken. Selbst wenn der Speichel und das Wasser abgesaugt wird. Bei einem normalen Zahnarztbesuch ist das auch nicht weiter schlimm. Ich muss sagen ich hatte auch nie Probleme mit meinen Zähnen, aber wie läuft das bei der weisheitszahn op ab? Diese dauert ja auch etwas länger und so lange kann ich den Drang bestimmt nicht unterdrücken.

Guten Tag,

ich habe eine überdurchschnittliche Schweißproduktion. Es ist nicht allzu schlimm, jedoch bin ich 20 Jahre alt und kenne niemanden der so schnell/viel schwitzt wie ich und es mich doch sehr belastet und einschränkt. Ich war deswegen bereits bei meinem Dermatologen, der konnte mir nach einer angerührten „Flüssigkeit“ und nach anschließender Behandlung durch Tabletten jedoch nur mäßig helfen. Nun überlege ich einen Endokrinologen aufzusuchen, ist dies sinnvoll? Schließlich trägt der Hormonhaushalt ebenfalls seinen Teil zum Thema Schwitzen bei. Ich würde mich über Anregungen und Tipps wirklich freuen.

Ich habe seit längerer Zeit meine Akne sehr gut unter Kontrolle gehabt und eine relativ bessere Haut bekommen. Klar, ab und zu noch vereinzelt Pickel, aber damit konnte ich leben, da mein Gesicht dadurch nicht sehr schlimm aussah.

Dann habe ich vor kurzem die Sonnencreme von Avene geholt (17.82€!) Angeblich sei sie gut und speziell für Akne. Jedoch seit ich es benutzt habe, sind sehr viele Pickel (vor allem auf der Stirn) aufgesprossen. Das kann kein Zufall sein und ich weiß, das es 100% daran liegt.

Ich möchte mich jedoch von den UVA-Strahlen schützen: jedoch kann ich es nicht fassen, das ich selbst so eine Creme nicht vertrage. Weiß jemand, was ich da tun kann und welcher Sonnenschutz bei sowas geeignet ist? Bin sehr verzweifelt!

Freue mich über eure Hilfe

Habe 2018 im Schneewinter einen Sturz an der Mülltonne erlebt, nachts per Notarzt ins Krankenhaus, das überfüllt war mit Stürzen, lief 6 Wochen mit Schulter-Bruch herum.........

Dann die OP, schrecklich, jetzt nach 1,5 Jahren die Material-Entfernung, aber die Sturz-Angst kriege ich nicht aus dem Kopf, sobald der Arm/Schulter mit Rolli oder Müll belastet wird, bin ich nicht im Gleichgewicht und habe selten Minimale-Sekunden-Zeiten, Aussetzer, mein Gehirn läuft nicht so wie ich es will, immer beim Anfassen des Geländers. (in meiner Wohnung auf Treppe alles ok, aber sobald Treppenhaus ist im Hinterkopf, "DU KANNST FALLEN"

Gehe zum Arzt, werde es ihm erzählen, oder bin ich zu ungeduldig, habe doch jetzt alles geschafft............Kann mir jemand einen Rat geben, bin doch noch kein Senior mit 53 Jahren :-(

Danke

Hello!

Könnt ihr mir einen Kaffee empfehlen (Pulver) der nicht so säuerlich schmeckt? Ich trinke den gerne ungefiltert und habe aktuell tchibo feine milde aber der ist für mich trotzdem etwas zu säuerlich...

Danke!! 😊

Ich bin männlich , 175 groß, 20 Jahre alt. Ich habe circa 14 Kilo durch Sport und gesünder Ernährung abgenommen. Möchte aber gerne noch 10 Kilo runter haben, da mich mein Bauch stört. Ich habe durch Bauchtraining und mit den Stepper laufen etwas Muskeln aufgebaut. Ich nehme einfach nicht mehr ab ,ich verstehe nicht wieso. Ich möchte gerne 1 Woche fasten um mehr Kilo zu verlieren. Meine Frage ist, ob ich fasten kann und gleichzeitig Muskeln aufbauen kann um dünner zu werden und mehr Muskeln zu kriegen, oder muss man erst mal fasten und dann wieder trainieren gehen und wieder normal essen um gut abzunehmen. Was ist die beste Variante? P.S.,bitte nicht gegen die Fragen sein ,ich weiß das man ein jojo,Effekt kriegen könnte, habe aber sowas gut unter Kontrolle.

Ich habe vor vielen Sachen riesige Angst.

• Vor engen Räumen (ich gehe nicht auf öffentliche Toiletten, ich mache die Tür von der Dusche nicht zu, ich gehe nicht in Aufzüge, ...)
• Farbigen Lichtern (insbesondere in dunkelen und engen Räumen)
• Dinge an die ich nicht gewöhnt bin (Überwachungskameras, Sachen die plötzlich etwas unerwartetes tun könnten, ...)
• Laute und schrille Geräusche (obwohl ich taub bin, aber ich fühle das in meinen Ohren)

Ich schäme mich, aber es belastet mich so krass. Ich habe keine Ahnung was ich machen soll...

Was kann man gegen ständiger Benommenheit mit Schwindel tun? Außer zum Arzt zu gehen denn, da war ich schon 2 mal und im Krankenhaus auch. Hab Angst einen Hirntumor oder so zu haben

Heyy ich hab da mal eine Frage an euch,

Ich bin so ein Mensch ich esse gerne süße Sachen und immer gerne was zwischendurch. Ich esse auch sehr oft Fast Food und fettiges Essen. Selbst wenn ich keinen Hunger hab, hab ich trotzdem Lust etwas zu essen. Ich bin eigentlich relativ Schlank bzw normal gebaut (1.55 groß und 40kg) und ich nehme auch nicht schnell zu aber ich möchte mich einfach gesünder ernähren vor allem da ich, seit dem ich mich eher ungesünder ernähre viel mehr pickel bekomme/habe. Meine 'Haupternährung' versuche ich jetzt nach und nach umzustellen, aber wollte mal fragen ob jemand Tipps hat was man gesundes an Snacks beim zB Film schauen, lernen oder anderen Dingen nebenbei essen kann wo man nicht schnell zunimmt und was Gesund ist und viel Energie gibt aber trotzdem lecker schmeckt. Mit Obst komme ich nicht so gut klar, da mir das trotzdem irgendwie zu wenig ist und habe eine Allergie gegen einige Nuss-Arten deshalb fallen die auch raus. Danke schonmal im Vorraus für alle Tipps:)

Manchmal wenn ich mich Strecken sehe ich so für 3-5 sek schwarz manchmal wird mur auch schwindelig dabei und einmal hab ich das Gleichgewicht verloren und bin hingefallen ist das normal oder sollte ich zum Arzt gehen oder so?

Ich habe Angst schwanger zu sein, weil ich während der fruchtbaren Tage Sex hatte( mit Kondom), aber ich trotzdem Angst habe, das etwas daneben gegangen ist. Meine Regel soll am Samstag einsetzen. Mir macht es so große Angst, da ich gremigen weißen (nicht klaren) Ausfluss habe und man überall liest, dass es ein Anzeichen sei. Außerdem fühlt es sich so komisch an( so anders, als wäre da was).Ich bin erst 16! Was soll ich tun, bin ich schwanger? Bitte helft mir

Ich männlich 17 habe in letzter Zeit immer das Problem das wenn ich badeshorts trage immer einen ausschlag bekommen vor allem im Meer

Meine Frage ist ob ich da etwas gegen tun kann

Danke für eure Antworten

Nagelpilz oder ein gewachsener Zehennagel ?

Habe seit sechs Wochen Schmerzen und kein Arzt kann mir sagen was ich habe :-(

Kennt irgendjemand ein "chilliges" Café in Berlin, das 24h Stunden (oder eben länger als 10:00 Uhr) geöffnet hat und NICHT an einem Samstag Abend als Bar genutzt wird?

Ich möchte dort entspannt arbeiten können.