Antwort
ich bin selber ein stock haha und ich habe früher auch nie zugenommen also ging halt nie .. aber du musst REGELMÄSsIG (am besten 5/6 Malzeiten am tag) hoffentlich baut sich das fett an deinem körper an den richtigen stellen an.. wenn du weißt was ich meine.. hehe aber es ist genetisch veranlagt WO man fett am körper zunimmt , ist bei jedem unterschiedlich
bei trainingsübungen würde ich mich im internet schlau machen und dir viele vorbilder raussuchen wo du entsprechend dir ihre bauch beine po videos angucken kannst wie zum beispiel : pamela reif oder so aber versuche nicht genau so auszusehen wie andere weil sonst bist du nichts besondere sozusagen
also geh deinen weg und lass dich inspirieren
