Das ist nicht so das ich da für immer bleibe! Nur so für fast für 1 Jahr. Weil bei uns erst nächstes Jahr wieder die Ausbildungen beginnen. Ich Freunde mich schnell an nur das ich da jetzt nicht so mein Fall von Freunde sind das sind die meisten so ein wenig wie ein Nazi Gebiet wenn ich es so sagen darf. Ich meine verkehrt wäre es glaube ich auch nicht umzuziehen meine Freunde machen auch eine Ausbildung und die sehe ich kaum aus die haben Feierabend... 1. die Woche bin ich ja eh wieder hier. Mhh muss ich mir noch wirklich überlegen! Trotzdem vielen Danke an alle für die schnelle Antwort.

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Abendessen ist meistens immer mit Kohlenhydrate Mamas Essen :D

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push ich bitte um weitere Antworten.
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Ah & ist es schlecht ABEND immer gekochte eier zu essen ? i-wo stand das es 102 kcal hat.

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edit: ich trinke immer Wasser Mineralwasser. Habe auch überlegt eiweiß Pulver zukaufen.
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& Würd es auch nützen oder ist es sinnlos?

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Und ist Kalorien das gleiche wie kcal ? wenn nein wie Rechne ich es um?

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Edit: Soll ich es so lassen oder erster Abnehmen und dann Muskel aufbau oder umgekehrt & sry wegen meine Rechtschreibung bin Müde :).

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Ich trainiere direckt erst mal Muskelaufbauen da ja auch kalorien verliere.

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Sag ihn einfach ich muss dir was geben du gibst ihn ein Brief da steht ICH LIEBE DICH!

Dann er guckt so... oh usw.. dann geht alles automatisch :D oder frag einfach ob du mit ihn Sex haben möchtest bei mir klappts :D

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